Восстановление пресса после родов.
Сделать живот плоским после родов помогут шесть простых упражнений. Посвящайте этой гимнастике 20 минут 2-3 раза в неделю, и вы быстро сможете похвастаться прекрасной фигурой.
Боковая растяжка
Цель: верхний и нижний брюшной пресс, боковые мышцы пресса.
Поставьте ноги на ширину плеч и возьмите гантель в правую руку.
Наклонитесь влево, правая нога остается прямой. Разгибайте правую руку, перебрасывая вес на плечо.
Читать далее»
Случай в супермаркете!
Я не любительница покупать салаты в супермаркетах, но во время беременности, после токсикоза, ослабленная, не совсем было желание готовить долго на кухне. И в то время, я часто покупала винегрет, очень его люблю. Но суть не в этом)))
Вот, в один день, пошла в супермаркет за любимым винегретом. Вдоль длинной витрины с салатами, выстроилась большая очередь женщин, там самые разные варианты "Оливье", "Крабового", "Винегрета", салата "Нежный" и т.д.
Читать далее»
Папа с чужой тетенькой.
По профессии я сисадмин. Есть дочь шести лет. Ребенок умный, дружит с компом (вся в меня!), в меру шестилетних способностей конечно. И так, вечер, сижу за компом, пью пиво и беседую с начальством по аське, обсуждаем завтрашние планы. Жена гостит у мамы. Раздается звонок в дверь, открываю, молодая девушка говорит: «Здравствуйте, перепись населения». Сидим, заполняем анкету.
Прибегает дочка:
— Папа, тебе сообщение пришло!
— Подожди, я занят с тетей.
Читать далее»
Все ваши любимчики на кухни)
Супер гаджеты для удобства готовки..любимые новинки или несравненные старички для кулинарного волшебства
Трубочки с белковым кремом
Ингредиенты:
2 квадратные пластины слоеного теста
1 яйцо для смазывания
50 мл воды
100 г сахара
2 белка.
Приготовление:
1. Каждую пластину слоеного теста раскатать до прямоугольника длиной около 27—30 см.
2. Нарезать на длинные полоски толщиной примерно 2,5 см.
3. Из кондитерской бумаги нарезать треугольники, из которых свернуть кулечки-корнетики. Это будущие насадки для трубочек.
4.
Читать далее»
в кругу своих друзей я задала вопрос: «Что, по их представлению, делает гейш такими уникальными и загадочными»? Мы долго спорили, пока кто-то не высказал удивительную мысль: как бы не отличал гейш японский колорит, какими бы сексуальными тайнами и секретами они бы не обладали, их всегда выделяет из толпы чувство стиля и элегантность.
Читать далее»
Доброго времени суток
Хочу разъяснить мативы создания группы
И если вас не устроит не придется тратить драгоценное время
1) Сюда пишу лишь с книг, взят достаточно большой список..сама могу внести лишь "корекцию"!!
2)Для тех кто любит поспорить прошу ищите другие группы, здесь прошу оставаться кому интереса тема и кто будет пытаться содействовать познаниям друг друга) "Женщина отдавая - наполняется "
3) Буду рада добавлением в группу советов которые вы считаете полезными
Читать далее»
Творожный пудинг "7 минут в микроволновке"
Творог — 100 г
Яйцо — 1 шт
Сахар (без горки) — 1 ст. л.
Крупа манная (без горки) — 1 ст. л.
Ванилин (щепотка)
Соль (щепотка)
Сок лимонный (2-3 капли)
Сироп ягодный (для подачи)
Рецепт ";Творожный пудинг ";7 минут в микроволновке"
Обращу внимание - кол-во ингредиентов указано на 1 порцию! Я делала двойную. Получилось 6 формочек для мафиинов, т.е. 2-3 порции.
Итак, яйцо (яйца) растираем с сахаром.
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад