Дневник пользователя Eden

Eden
Рейтинг: 4952
Последний визит: 16 июля в 15:59

Рубрика "Описание дней" / Все записи

	15 Июля 2017 года	15 июля 2013 года
	Eden

Борьба с привесом продолжается. На весах по-прежнему 68 кг. Не отчаиваемся! Сходила на стэп-аэробику, надеюсь на результат, хотя... давно уже отвесов не наблюдаю после занятий, не то, что было в начале.

+1 | Комментарии (2)

	14 Июля 2013 года	14 июля 2013 года
	Eden

И снова я за компьютером. Уфф... Была в Питере, жутко все понравилось, впечатлений масса.
Если кому-то интересно, в моем фотоальбоме есть фото.
С системы слетела и набрала 1,5 кг.
Теперь задача их согнать.
И вот, что я поняла, вернее осознала. Борьба с лишним весом у нас пожизненная. Даже если стараешься ни есть жаренное и жирное.

+1 | Комментарии (2)

	06 Июля 2013 года.	6 июля 2013 года
	Eden

Наткнулась на ютубе на видео ПП и спорт.
Узнала для себя много что интересного и поняла, почему вес стоит. Белка стало очень мало в моем рационе, я бы сказала, вообще его не стало. Жара, мясо кушать не хочется. А, чтобы начал топиться жир, нужен этот белок.
А также я решила изменить для себя систему питания Миримановой. Я не буду придерживаться 3-х разового приема пищи, но я буду перекусы подстраивать под систему. Тем, кто хочет похудеть, нельзя есть каши... Читать далее»

4 видеоролика

+3 | Комментарии (6)

	05 Июля 2013 года.	6 июля 2013 года
	Eden

Вес стоит. По-прежнему 67 кг. Видимо 66,8 кг. два дня мне померещились. Хотя, после вчерашнего зажора на завтрак - неудивительно. Ну ладно.
Сделала сегодня маникюр, смелый. Несколько цветов.
Завтра уезжает сестра с семьей в Турцию. Немного грустно, но я тоже в воскресенье уезжаю в Питер. Не знаю, позволит ли инет в отеле на отчеты. Надеюсь, что позволит. Уже поздно. А надо работку сделать. Надеюсь, до часа успею. Эх, поздний сон, видимо, виноват в моем застое веса... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	04 Июля 2013 года.	4 июля 2013 года
	Eden

Как я и предполагала нарушение режима дал привес, а не желаемый отвес.
Мой вес снова 67 кг. Что-то никак не могу отойти от этой цифры.
Вчерашнее занятие стэпом тоже не привело к желаемому результату.

+3 | Комментарии (8)

	03 Июля 2013 года.	3 июля 2013 года
	Eden

Свершилось! Увидела на весах 66,8 кг. Как бы завтра 67 кг. не вернулись снова.
Режим снова полетел к черту под хвост! И всему виной "Рокки" и работа. Отвлеклась на 20 минут и стала смотреть кино. Завтрак еще не подготовила. Ну подумаешь, в 10.20 позавтракаю. Не страшно. Пошла себе разогревать. Звонок с работы. Пришлось включать комп и через удаленное управление делать работу. Освободилась в 11.10. Кушать хочется. И снова, как в анекдоте: "Успеть бы до 12 ". Успела... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	02 Июля 2013 года.	2 июля 2013 года
	Eden

Вес снова 67,0 кг. Но не унываем! После вчерашнего сломленного режима дня, удивительно, что не было привеса.
Степ-аэробика тоже вчера пролетела мимо, но не по моей вине. Пришли только два человека (со мной), электричество в зале аэробики куда-то пропало и мы пошли заниматься в тренажерный зал. Выдохлась чрезмерно. Ну и 10 минут орбитрека для разминки, и 30 минут в завершающей части. Основная нагрузка была на пресс.
Пришла домой, херней занималась и легла спать в два часа ночи... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	01 Июля 2013 года.	1 июля 2013 года
	Eden

Ох уж этот отпуск! Снова режим полетел к черту.
Проснулась в 10.30, пока зарядка и утренний туалет - 11.15. Закончила завтракать уже 12.00 Все сдвигается, идеальнее ужин в 20.00 делать при этом сдвиге, но мне на фитнесс. И как то надо уместить обед между 12.00 и 17.30, чтобы почувствовать голод. Может, в 15.00?
Ах, да, чуть не забыла. Вес такой же. 67,0 кг.

+2 | Комментарии (0)

	29 Июня 2013 года	29 июня 2013 года
	Eden

Снова увидела на весах цифру 67 кг. 500 г ушли. Как же здорово! Но как же хочется увидеть на своих весах 66 кг с хвостиком. Но вряд ли на этой неделе. Спортом заниматься сейчас стало тяжело. Жарко, воды много уходит. На стэп вчера пришли только два человека, со мной в том числе. Мы отплясали на стэп-платформе один блок, а потом качались гантелями. Не смогла заставить себя пойти в тренажерку и бегом в душ. У нас горячую воду отключили, а там водонагреватель. Лишний стимул ходить туда.

+1 | Комментарии (0)

	28 Июня 2013 года	28 июня 2013 года
	Eden

Случился привес. 500 г. (67,5 кг.). Не знаю, с чем он связан. Возможно, вода лишняя, возможно из-за позднего вчера завтрака, а возможно из-за не слишком сильной вчера активности, но однажды за такой же день я отвесила 1 кг. Заранее не предскажешь. Наберемся терпением, продолжаем работать. Жаль, что моя цель отодвигается дальше.

+2 | Комментарии (5)