Дневник пользователя Eden

Eden
Рейтинг: 4952
Последний визит: 16 июля в 15:59

Рубрика "Описание дней" / Все записи

	21 июня 2014 года. Я сделала пятерку! Главное не сдавать свои позиции!	21 июня 2014 года
	Eden

Снова решила возобновить ежедневный отчет. Может, поможет мне не филонить?
Вчера я поработала ударно! Утренняя зарядка + обруч 20 минут утром и 20 минут вечером + тренажерка 2,5 часа (беговая дорожка + эллипсойд + велотренажер 2-х типов, один сидячий, другой какой-то полулежачий, но говорят, хорошо на мышцы живота действует), ну и всякие разные тренажеры на различные группы мышц. Сначала кардио-нагрузку давала, затем силовые упражнения.
И вот, достижение! Я бегала целых 15 минут на 10-й скорости! Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Отчет с 13 июня по 20 июня 2014 года или куда делась моя сила воли?	20 июня 2014 года
	Eden

Куда делась сила моей воли? Почему я не могу дождаться до утра? Или меня уже не мотивирует моя мотивация? В принципе, мне все нравится сейчас в себе. За исключением некоторых нюансов в виде немного дряблого живота из-за быстрого похудения, а казалось, что я долго худею.
И вот полгода я топчусь на месте. Только достигаю 54 кг, как соблазняюсь на вкусняшку и снова эти 55 кг. А ведь скоро мне надо ехать в Москву, Казань, Нижний, которые ожидают меня большими соблазнами. Мне надо постараться до конца Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Отчет с 02 июня по 12 июня 2014 года.	12 июня 2014 года
	Eden

Все продолжаю топтаться на месте. Подозреваю, что в этом виновато поглощение мною на ужин мюсли и пшеничных отрубей, так как идет превышение углеводов. Видимо, снова надо переходить на подсчет калорий. Да и стэп-аэробика не приносит таких отвесов, как раньше. Может, конечно, и жара виновата в застое жидкости в организме.
Дата - Вес (разница) / ОТ (разница)
02.06. - 55,1 (+ 600 г) / 70,5
03.06. - 55 (-100 г) / 71 (+0,5)
04.06. - 55 / 70 (-1)
05.06. - 54,9 (-100 г.) / 70,5 (+0,5)
06.06. Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Отчет с 27 мая по 01 июня 2014 года.	1 июня 2014 года
	Eden

Борьба с привесом вроде выдалась удачной за эту неделю, если бы не одно обстоятельство. Вечером поехал отварной картошки с рыбой и закусила блинчиком с вареньем на десерт.
Дата - Вес (разница) / ОТ (разница) / ОЖ (разница)
27.05. - 56 (-0,1) / 72 / 90 (-2)
28.05. - 56 / 72 / 92 (+2)
29.05. - 55,1 (-0,9) / 72 / 91,5 (-0,5)
30.05. - 55 (-0,1) / 71 (-1) / 91 (-0,5)
31.05. - 54,8 (-0,2) / 70 (-1) / 90 (-1)
01.06. - 54,5 (-0,3) / 70,5 (+0,5) / 91,5 (+1,5)
Ходила три раза в неделю на Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Отчет с 21 мая по 26 мая 2014 года.	26 мая 2014 года
	Eden

Вот что за слабая у меня сила воли и подвластная искушениям? Вот только скинула привес и снова за выходные дни свела все усилия на НЕТ. На этой неделе, постараюсь не допустить этого.
Дата - Вес (разница) / ОТ (разница) / ОЖ (разница)
21.05. - 56 (+1) / 72 (+1,5) / 90,5 (+1)
22.05. - 55,1 (-0,9) / 71 (-1) / 89,5 (-1)
23.05. - 56 (+0,9) / 71 / 90 (+0,5)
24.05. - 55 (-1) / 70,5 (-0,5) / 90
25.05.- 55,1 (+0,1) / 71 (+0,5) / 90
26.05. - 56,1 (+1) / 72 (+1) / 89 (-1)
Рейстарт с Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Отчет с 04 мая по 20 мая.	20 мая 2014 года
	Eden

Интервалы отчетов все увеличиваются , но это связано с тем, что нет глобальных отвесов, я полагаю. А привесы, наоборот - частые гости.
Дата - вес (разница) / ОТ (разница) / ОЖ (разница)
04.05. 55.5 (-300) / 71,5 / 93 (+2)
05.05. 56 (+500) / 71 (-0,5) / 91,5 (-1,5)
06.05. 56,3 (+300) / 72,5 (+1,5) / 91,5
07.05. - 55,5 (-800) / 71,5 (-1) / 91 (-500)
08.05. - 55 (-500) / 70 (-1,5) / 90 (-1)
09.05. - 55,5 (+500) / 71,5 (+1,5) / 92 (+2)
10.05. - 54,5 (-1) / 70,5 (-1) / 91,5 (-500) Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Поездка в Казань и последствия для фигуры! Отчет от 02 мая по 03 мая 2014 года.	3 мая 2014 года
	Eden

В Казани мне очень понравилось. Вопреки всему, чему я начиталась в интернете относительно дефицита пешеходных переходов и лихачества водителей. То ли Универсида в 2013-м году, то ли видеокамеры на дорогах сделали свое дело, но особого лихачества я не заметила. Все также, как и в других городах. Так что, то что я читала в интернете оказалось уже не актуальным. Ну и конечно, девочки с этого форума мне очень помогли. Я воспользовалась их советами. Казань мне даже больше понравилась, чем Нижний Новгород. Это Читать далее»

7 фотографий

+31 | Комментарии (6)

	с 27 апреля по 01 мая 2014 года	1 мая 2014 года
	Eden

Ну вот и начались майские праздники. МИР! ТРУД! МАЙ! УРА!
Кто-нибудь ходил на демонстрацию? Я нет. С утра ходила только на массаж, а потом просматривала "Орел и Решка" по интернету. Начала с Казанского выпуска, поскольку завтра еду в Казань и мне было особо интересно, а закончила выпуском, посвященному Льву. Не понравилась явно политизированые комментарии Минского выпуска, ну и ладно.
Итак... так и топталась я эту неделю на 55 кг.
Дата - Вес (разница) /ОТ (разница) / ОЖ (разница).
27.04. - Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	с 13 апреля по 26 апреля 2014 года.	26 апреля 2014 года
	Eden

Интервалы все увеличиваются между написанием дневников. Раньше писала каждый день, потом раз в несколько дней, а сейчас как-то лень стало. Возможно, это связано с тем, что раньше я анализировала вес, радовалась каждому отвесу, а сейчас уже несколько месяцев топчусь. Одно радует, если раньше, до марта, топталась на отметке 55-56 кг, а сейчас 54-55 кг. С системы Миримановой я уже практически сошла, если не считать основные принципы: жаренное, жирное, сладкое утром, варенное, тушенное, паренное в остальное Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	с 8 апреля по 12 апреля 2014 года	12 апреля 2014 года
	Eden

УРА! Вес сдвинулся с мертвой точки, хотя особенно к этому не стремилась. Для меня сейчас самое главное убрать сантиметры в районе талии.
Вес/ОТ
08.04
55,1 (-0,4)/72
09.04.
55,8 (+0,7)/71,5 (-0,5)
10.04
54,9 (-0,9)/71 (-0,5)
11.04.
54,5 (-0,4)/70,5 (-0,5)
12.04.
54,1 (-0,4)/69,5 (-1)
Продолжаю активно крутить обруч по 20 мин. в день, ходить на СТЭП-аэробику три раза в неделю и хорошо спать, а также соблюдать правила легкого ужина.

+3 | Комментарии (2)