 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "постройнелка" / Все записи
Привет всем)
Я тяжко настраиваюсь на скидывание лишних кг последние пару лет. Осень в этом году у меня благоприятная: восстановила зрение, утроилась на подработку преподавателем вокала для взрослых, дочка радует успехами, у близких все благополучно. Каждый день расписан по часам. Моя работа основная в детском саду, затем либо допработа, либо вожу дочь на занятия. ПН, ВТ, СР и СБ домой возращаемся с дочерью после 20.00-21.00, в это время уже не едим, так как до сна пару часов... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Привет, мои хорошие!
Вот они и мы, я и Аллочка! Мы открыли купальный сезон А сегодня мы уезжаем в деревню.. а там нет интернета... точнее он есть, но уж очень плохо работает.. Приедем через 2 недели! Для меня цель - постройнеть ещё на один кг и ежедневные занятия физ.упражнениями. Всем удачи!! Уехала...
+10
|
Комментарии (4)
Привет!Есть и приятности, и не совсем приятности... Утро меня осчастливило наименьшим весом за последние несколько месяцев.. Ура! И как обычно бывает - только я настроюсь на спорт и питание, так сразу КД... Я сегодня утром позанималась бодифлексом Аллочка активно помогала - дышала вместе со мной Питание в целом было по плану... но вечером я всё же поела ещё винограда и куриного мяса... посмотрим что завтра будет на весах... Воды я выпила меньше - 1,5 литра... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Привет всем!
Мне минус - я сегодня спортом почти не занималась... честно... Спали ночь плохо.. жарко, душно.. стали поздно.. не получилось, а потом сделала 5 минут на упражнений на пресс и все! отвлеклась.. а потом не настроилась.. Завтра встану раньше - позанимаюсь спортом точно! Питание и питьевой режим соблюла! Завтра питание: Завтрак: омлет с овощами, цикорий с молоком. Обед: куриный суп или фунчоза (сама её сделаю) Полдник: запеканку творожную с фруктами... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
День начался с приятных приятностей на весах отвес - 600гр. Будучи сонной начала делать Фит-микс и проснулась , а следом за мной проснулась моя Аллочка... она вылезла из своей кроватки и начала повторять движения за мной . Вот такое фитмиксовое утро!
По утрам готовлю кашу и дочке, и себе, но обычно на молоке, но оно оказалось закисшим... поэтому овсянка на воде - и это оказывается вкусно! Я только ещё добавила черешню и корицу!..ням-ням.. а Аллочке выложила ягодки ввиде мордочки киски... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Явилась, не заблудилась... или ублудилась... или переблудилась... или вспомнила о себе, а значит о том, что пора себя контролировать на страничках дневника на любимом сайте...
Я в отпуске! ) Есть время подумать о себе любимой! )) Главная моя задача - развить в себе железную силу воли и терпения... и в занятиях спортом, и с соблюдении питания, и в саморазвитии (чтение книг).. Конечно же необходимо ваше участия и поддержка, мои друзья и читатели... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 час назад