А вот как-то месяц назад свою крохотюлю развеселила!
Я не писала! Извиняюсь! Но я прочитывала все записи моих друзьяшек и по возможности коментировала!
У меня 5 марта доченьке исполнилось 1 годик! гововилась всю неделю! использовала рецепты с нашего портала!
Салат "Шарлотка" понравился всем - спасибо Галинка! А также по рецепту Иринки - сделала ракушки из слоеного теста! м-м-м вкусно! Спасибо! А также нашла таки музыкальную свечку! Здорово!
Для деток постарше провела конкурсы с призами! Танцевали до упаду...
Читать далее»
Приветик всем!
Я давно не писала в дневничок! но я наверстаю!
Пригласили нас с Аллой - дочей на праздник в садик! У нас лифт так и не работает! спуститься - спустились, а вот обратно тащила коляску на себе с малышкой на 5 этаж! и надорвала поясницу! ... теперь я зарядку сделать не могу! а спина болит 3 день!...
... на полу каталась... и мазали обезбаливающей мазью... и банки мама ставила...
... жду пока продет...
Конечно появился привесик! и какое-то разбитое состояние...
Читать далее»
Привет всем!!! Поздравляю всех с наступлением весны!!!
У нас за окном - красота! Солнце светит по-весеннему ярко и слышен птичий щебет! Ура!
Я постаралась, вчера молокочаилась, и встретила весну с отвесиком - 800г. И мой вес на 1 марта - 68,8 кг! а ещё 10 января был 73,5кг! Ух!
Сегодня устаиваю блинный денек. Хочется их покушать хотя бы на завтрак! Хочу уложиться в 1200кк.
Благодаря дневнику питания, я все четко высчитала!
А ещё на сегодня у меня бодифлекс! и занятие по английскому...
Читать далее»
Приветик всем!!!
Девчонки, покрутила вчера первый раз хула хуп - сегодня вся талия в синичищах!!! Хотела и сегодня покрутить - а больно!!!
А в целом настроение хорошее! вес тот же!
Позанималась бодифлексом!
Ходила на английский в универ - меня даже похвалили!!! Так что продолжаю интенсивно не только стойнеть, но и изучать аглийский язык!
Питалась сегодня хорошо
Выпила 1,5 литра воды
ЗАВТРАК:
гречка
2 мандаринки
ОБЕД:...
Читать далее»
Привет, всем трудягам, стройняшкам и всем умничкам!!!
Вот ещё 22.02.11 г я видела на весах 68,6 кг - что меня очень обрадовало, а вечером муж решил устроить вечер на двоих посвященный празднику 23 феврала и купил круг вкуснейшего хачапури и шашлык. И я конечно, от такой вкуснятины не смогла оторваться -- в итоге прибавила 1 кг! Вот так бывает!
Разгрузку я не стала делать, потому что она у меня была только в вс - а её надо раз в неделю...
Читать далее»
Привет, девчата!
У нас в Тюмени холодно! Мы сидим дома с дочей. Лифт так и не сделали!
Но я продолжаю бороться за стройность!!!
В субботу была такая менюшка:
1,5 литра воды
ЗАВТРАК:
киви
салат из огурцов и 3 хлебца
ОБЕД:
муксун слабосоленный и овощи (Свекровка привезла свеженький вкусненький - вот как не слопать! )
ПОЛДНИК:
круасаны 80г
УЖИН:
творожок
мандарины
чай
После такой рыбки положен разгрузочный день!
О, да...
Читать далее»
Приветик, девчонки!
Есть отвесик - 400гр.
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК:
творог с малиной
2 ЗАВТРАК:
кефир с клетчаткой
ОБЕД:
Овощи с телятиной в горшочке.
ПОЛДНИК:
киви
УЖИН:
сыр
кефир с клетчаткой
Денек получился какой-то молоный! Но вкусный!
Утром произошел таки отвесик -100гр
Сегодня настроение хорошее! Сделала уборочку дома!
Меню такое было на сегодня
ЗАВТРАК:
овсянка на пару с яблоками и 1ч. л. меда - 120гр
2й ЗАВТРАК:
булочка с изюмом и белым шоколадом
Обед:
овощи и мясо - 200гр
ПОЛДНИК:
киви, апельсин
УЖИН:
сыр - 50 гр -
кефир и клетчатка
Посчитала калории и БЖУ -
примерно 1000кк б - 80, ж-25, у-130...
Читать далее»
Я опять сошла с дистанции, но уже восстанавливаюсь!
Пришли как-то мы с дочей в гости, а друзья увидали меня и начали - ой, ты похудела, Элина! я, конечно, обрадовалась, что кто-то заметил! но это меня наверно и сбило с курса!
На следующий день - муж купил себе шоколадных конфет - ну, я их проити незаметно не смогла!!!
Да ещё этот ПМС и КД - меня сбили с толку, физ нагрузок мало, на улицу не ходим с дочей толком - все лифт новый устанавливают...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад