 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот она и я!
Я была здесь - только не отчитывалась! Что-то все не получалось! Вес у меня так и стоит на 66 кг! Но я его сдвину и постройнею! Участвую в марафоне стройности к середине лета! Буду стройняшкой! Все также постуюсь! Стараюсь сбалансированно питаться! И конечно БФ! Аллочка - доченька у бабули и дедули, адаптировалась хорошо у них! А мы с Цариной - это моя собака - гуляем много! Все готовлюсь к экзамену по английскому языку! Теперь я уже знаю, что сдам точно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Спасибо!
Развеселили! Причем первое что я увидела в самодисциплине - съедать батон белого хлеба! А только потом разглядела все первоапрельские шалости на портале!!! Здорово! Отличное настроение на весь день создали мне! Аллочку увезла к бабушке и дедушке, без доченьки тоскливо , а сама сейчас кроплю над переводом по английскому, времени мало, всего месяц до сдачи экзамена, а много чего сделать надо! Чтобы совсем не сойти сума - привезла свою собаку! Она меня и выгуливает... Читать далее»
+8
|
Комментарии (13)
Утром увидела на весах 67,3 кг!
Сегодня уже сделала БФ! Чувствую себя замечательно! Столько на сегодня дел!! Сходить в поликлинику, собрать вещи и ещё вечером на занятие по английскому! Завтра утром увожу свою доченьку к бабушке на 1,5 месяца в Сверловскую область! А сама в это время буду готовиться к сдаче экзамена по английскому языку! А там у меня интернета нет - приеду дня через 3!!! Там и появлюсь! Очень надеюсь за эти денечки - выдерживая свою диету - увидеть уже 66 кг... Читать далее»
+11
|
Комментарии (15)
Вчера я выдержала разгрузочный день! вот итог -
Как я себе и обещала к сегодняшнему дню увидеть цифру 67 кг и у меня получилось! Вес на сегодня 67,4 кг! Все идет легко и по плану! Продолжаю в том же духе! 31 марта 2011 года - мой вес будет 66 кг! Сегодня уже позанималась БФ! Еще мы пойдем гулять с доченьклй в парк! и буду вновь готовиться к экзамену по английскому языку! Меню на сегодня: Желаю всем отличного настроения и приятного постройнения!
+4
|
Комментарии (8)
Сегодня по плану у меня разгрузочный день!!
Пью чай из шиповника и липы с овсяным печеньем! Сейчас займусь уборкой!!! А после обеда пойдем гулять в парк с Аллочкой! Желаю всем хорошего и плодотворного дня!
+8
|
Комментарии (18)
А я продолжаю бороться за стройность!
Сегодня есть Но вес 68,4 кг. А к 24 марта 2011 года - я должна увидеть цифру на весах 67! Надежда на меню и физ. активность! И завтра устрою очередной разгруз! Лифт нам, наконец, сделали! Ходим гулять каждый день!! А вот они и мы - Настроение отличное!!! Желаю всем правильного питания, нужных отвесиков и отличного настроения!
+10
|
Комментарии (16)
В целом для здоровых, трудоспособных людей оптимальным является именно смешанное питание с широким использованием свежих овощей, плодов и различных вегетарианских блюд, а также с весьма умеренным потреблением мясомолочных продуктов. Строгое соблюдение постов никоим образом не может повредить здоровью человека, и это подтверждается многовековым опытом миллионов православных христиан.
Перейдем к медико-биологической оценке системы постного питания с позиций аллергологии... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Человеческому организму жизненно необходимо около полусотни веществ. Это, в частности, ненасыщенные жиры, восемь аминокислот (которые входят в состав белков), 12 витаминов, около 15 микро- и макроэлементов, клетчатка и углеводы.Главный вопрос — в каком качестве и количестве все это нужно? Соотношение между белками, жирами и углеводами зависит от образа жизни. Для людей, которые сочетают умственный труд с занятиями фитнесом, оно составляет 1:1:4, для рабочих — 1:1:5... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Привет всем!И что же! Я осознаю ленилась! поэтому вес целый месяц один 69 кг! А до лета осталось 76 дней! А я не стойная девчушка, а тетка!... м-м-м... В общем я решила бороться за стройность - и прежде всего с собой!!! ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!!! Итак: Нормальное снижение веса - 4 кг в месяц!!! Значит на 17 апреля я обязана самой себе иметь вес 65 кг! Значит на 17мая я обязана весить 61 кг! Значит на 1 июня я обязана весить 59 кг!!! А уже к 1 июля буду 55 кг... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Настроение хорошее! Поясница моя не болит больше!
Так как Аллочка ещё сопливит - мы не гуляем. Сегодня только ходили к свекровке повидаться! она у нас в Китай завтра улетает в санаторий! Я только вчера узнала и даже не поверила! она первый раз за границу! Мне она подарила подарочный сертификат в Лэтуаль. Вот теперь голову ломаю, чтобы там приобрести интересненькое! пока взгляд упал на Бруно Банани новинку. Ходила сегодня нюхала! ещё не поняла то или не то! мужу понравился запах! стойкий... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад