Итак, сегодня я решила написать отчет о своей 90-дневке...
Сразу скажу новичкам - на меня ориентироваться не нужно - ибо косячила по-черному... Особенно на первом круге... Постоянно меня что-то сбивало с пути истинного... Но я после очередного зажорного шла вперед...
Подгоняемая волшебными пендалями от Ангелочка и Вождика
Итог - дошла
Мои результаты - 81.5 - 73.1 минус 8.4 кг
Талия - минус 5 см
Бедра - минус 4.5 см
Грудь - минус 1 см
Под грудью - минус 5 см...
Читать далее»
Вчера прошел 2 водный...
Несмотря на все страдания, я старалась не нарушать и даже вечером пошла на тренировку...
Вот чот после водного она мне не слишком хорошо далась Прямо скажем - тяжело было... Да и после тренировки отвес не очень...
Итак, вес с утра - 74.3 (-400 г) Хотя весы показывали и 73.8, но я решила взять верхнее значение - чтоб после белкового не сильно страдать от привеса)))
Отчитываюсь: (значение - за 1 круг - за 2 круг - всего за 2 круга)...
Читать далее»
Итак, вчера у меня был мой первый ВОДНЫЙ!
Провела я его как зря - во-первых на молокочае, то есть в любом случае белок присутствовал... Во-вторых, я его безбожно нарушала
А как иначе - воскресенье, все дома, а я им готовлю... Естессна, там кусочек мяса, там ложка каши, здесь творожок с бананчиком...
В итоге вес сегодня с утра 76.9 (-400 г)
А теперь вопрос - от какого дня это нужно считать? Я минус 400 г посчитала от углеводов...
Читать далее»
Да, два годика назад
Появилось ваше чудо.
Глазки-бусинки горят,
Льется смех его повсюду.
Иногда как закричит,
Как ногою топнуть может...
Только то, что он ворчит,
Разве может потревожить?
Пусть растет крутым мальчонкой —
Смелым, сильным, волевым.
Будут бегать все девчонки
В скором времени за ним.
А пока пускай играет,
Развивается, растет.
Яркий мир пусть изучает
Каждый день, за годом год!
Первый день дома...
Пареньку целый месяц
Андрюше уже год...
Читать далее»
20-летней женщины...
Чтобы спортом занимался, чтоб не пил и не курил,
Чтоб красивым и успешным, и, конечно, умным был,
Чтобы мне не изменял и меня не ревновал,
Чтобы все мои капризы и желанья исполнял,
Каждый день дарил подарки, на руках всю жизнь носил,
И чтоб каждую минуту о любви мне говорил...
для 40-летней женщины...
Чтобы каждый день с работы без задержки приходил,
Чаще мылся, чаще брился и за внешностью следил,
Чтоб носки свои стирал, по хозяйству помогал...
Читать далее»
В общем в апреле я окончательно и бесповоротно поняла, что мне НЕЧЕГО НАДЕТЬ!
Да-да - именно так - с большой буквы... Я тупо не сумела влезть ни в одну демисезонную шмотку, кроме пальто-трапеции и пончо)))) В них я еще во время беременности щеголяла)))
Чтобы оценить масштаб трагедии, взяла у мамы старенькие механические весы, ибо не взвешивалась с прошлого лета - муж мои крутые электронные разбил и я забила на вес рукой...
Представьте мой ужас, когда на весах я узрела 84.5 кг...
Читать далее»
Итак, 17 августа закончились мои "6 лепестков"... Результат не впечатляющий - всего 1,8 кг...
Но чтобы не расслабляться, решила с 18 августа сразу перейти на Протасовку...
Вообще-то на этой диете я уже была...целую неделю Но потом попала на шашлыковку, где запах мяса убил мою волю(((
Потом пробовала вернуться на 90-дневку, но через неделю случилась очередная шашлыковка... с тем же результатом...
Успокаивает только одно - благодаря моим метаниям уходят мои килограммы...
Читать далее»
Сегодня 15 августа, понедельник. За прошедшие 10 дней мой вес дважды поднимался на отметку выше 77 кг... Максимум достигла позавчера - 77.5 кг... Не пойму в чем дело, но мне все время хочется ЖРАТЬ! Как начала 4 августа у тетушки на ДР, так и остановиться не могу...
Зато поняла одну простую вещь - я не могу сидеть на одной диете больше 10 дней! На Протасовке я выдержала целую неделю, пока не попала на шашлыковку, после которой на Протасовку вернуться не смогла...
Читать далее»
КД практически закончились... И сегодня на весах - минус 1 кг, то есть 76 кг. Наконец то... А то эта прилипшая на 2-3-4 недели к одной цифре стрелка напрягает
С 90-дневки как то незаметно сошла... Ни с того ни с сего пошли ежедневные привесы (за 3 дня - плюс 800 г), несмотря на четкое выполнение всех "заповедей". Плюнула и в угли налопалась торта от души., а вместо витаминного был День Макарон по флотски))) И вот что удивительно - после этих дней срывов, у меня сразу вес вернулся к 77 кг...
Читать далее»