Дневник пользователя Екатерина Сергевна

блин ну что такое.. сегодня на обед были помидоры с нежирным сыром и тостом
казалось бы.. но сахар перевалил за 10 и пришлось таблетос пить((

мне подарили вот такую штуковину недавно
я уже овладела ей полностью и хочу заметить что достойная штука
очень хорошо помогает следить за собой
---
но пост не об этом
у меня есть столько всего что может помочь постройнеть...
и все это стоит и без толку
хотя нет.. я нерегулярно бегаю на элипсоиде
и даже трясусь на виброплатформе
я готовлю только в аэргриле или в мультиварке
частенько делаю соки выжатые на Борке
у меня есть в конце концов этот сайт где столько всего Читать далее»

Вот и произошло то чего я опасалась. в субботу уехали на дачу и воскресенье я сошла с дистанции потому что банально забыла свой узелок с диет писчей))) ела что было стараясь не выходить за пределы 1200 каллорий.
так что с понедельника я с первго дня начинаю диету
никаких моральных страданий не испытываю т.к. вес не прибавился но правда и не убавился

Это обед сыра с помидорами. Сыр 17% жирности

Как сейчас помню когда мне было лет 9-10 я очередной раз пришла на. 1 сентября и обнаружила что выше почти не голову своих одноклассников.. Я была тощим и изросшимся дитем.. Так было всегда. Я была высокой хотя были еще пару девочек в классе около меня но одна из них была ровно моего грабитуса а вторая болела каким то генетическим отклонением..
Папе на тот момент было 30 и он реально столкнулся с генетической особенностью: любовью вкусно пожрать, растолстеть заболеть диабетом и умереть от инсульта.. Читать далее»

Всем привет, третий день магги, в связи с тем что я весь день была на семинаре, было не до еды в общем то.. Но и воды я почти не пила.. Осознала это только дома. Буду пить трявяной чай.. На обед по плану ела мацареллу и помидоры.. Наелась кстати. Отужинала курочкой.. Сыта. Расстраивайтесь почему то высокий сахар.. Не ем же углеводы(
Вес пока не пишу.. Буду делать зарубки понедельно

как уже писала раньше, выбрать именно эту диету помогла мне новая коллега по работе. Она показала свои результаты - 22 кг за 2,5 круга диеты.. фотки показала. и это при том что она мне в грудь носом упирается. т.е. реально много
а ее приятельница примерно моей комплекции за 3 круга 35 кг скинула
так вот она принимала еще и солево-содовые ванны
рецепт: пачка соли + кг соли морской
20 мин темп.+39 С
если кто то в курсе как правильно принимать их и помогают ли они.. напишите

Я опять решила постараться скинуть лишние кило..
Сегодня прошел первый день диеты магги стартовый вес 116 кг.. Надеюсь скинуть 10 кг
Проблема в моей моральной неустойчивости.. Диеты мне даются с огромным трудом