 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В общем я такая счастливая была, что у меня цикл наладился, тут мы вроде с мужем задумались о втором, ну и я что-то сначала не собиралась, а потом решила пойти к геникологу и эндокринологу. Выписали мне анализы на гормоны...а там...гиперандрогения, с апреля месяца тестостерон скаканул в 4 раза почти(хотя я за это время скинула 7 кг, моя врач говорит, что его синтезирует жировая ткань, но в апреле он был нормальный, а я на 7 кг толще),17-он повышен, ДГЭА-С понижен больше, чем в два раза... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Я так никогда не похудею Настроилась на БУЧ, все приготовила, муж пишет, что сегодня нас друзья пригласили на ДР. Хотя неделю назад говорили, что отмечать не будут. Придется отказываться от еды, в нашей компании это воспринимается не очень. Все любители покушать. Терпеть не могу всем объяснять почему я не ем и т.д. Решила, что поем в 18 перед выходом, а в ресторане буду пить только чай, после приеду и поем свою еду спокойно
+2
|
Комментарии (2)
С завтрашнего дня начинаю белково-углеводное чередование, решилась, составила меню, приготовила еду, настроилась)))
Питаться буду по схеме 2б-1у-1с Единственное хочу инжир, я его люблю до трясучки просто , завтра планировала на рынок попасть, а теперь думаю как быть, если куплю, то полюбому не выдержу, значит не поеду)))
+1
|
Комментарии (1)
Вчера делала дома круговую тренировку, ноги-попа и руки. Тяжко, давно не занималась, мышцы болят. Но ничего это попровимо)))Думала сделать перерыв сегодня, а потом вспомнила про ходьбу с Лесли Сансон, дочку уложу и пойду ходить 2 мили, там так особо напрягаться не нужно, но хоть какая-то физ нагрузка, а то мы дома сидим, болеем никуда не выходим, уже вою и я и дочка))
+1
|
Комментарии (2)
Дома худеется хорошо, а вот как выхожу на работу это труба...во-первых есть некогда, у меня бывают мастер классы по 5-6-7 часов, девчонок пою чаем со сладостями, а самой даже чай попить некогда нужно все успеть, чтоб их не сильно мариновать (вроде как это и хорошо, но совсем плохо потому что привыкла дробно питаться и потом от голода готова съесть слона)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Думаю что мне пора их убрать, вся моя беда в том, что я любитель прыгать на весы часто,1-2 раза в день так точно. Я конечно себя оправдываю меня это мотивирует, да мотивирует, когда есть отвесы, а вот когда привесы, я бешусь и сразу демотивируюсь...сегодня взвесилась 66,8 (слава богу хоть меньше 67, бальзам на мою душу) и убираю, на шкаф высоко, мужа попрошу, чтоб я не достала. Буду ориентироваться исключительно на отражение в зеркале, одежду и свой внешний вид... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Боже полгода держалась не смотря на то что результат был мизерный. Полгода я работала над собой уговаривала себя не сдаваться. Я не голодала, считала калории, даже поблажек себе много делала, чтоб не сорваться. Потеряла мало 7 кг...а сейчас все...просто нет сил... я не верю в то что у меня это может получится...за 3 недели уже +2.5 кг и поползли объемы, я это чувствую. Не могу, не могу, не могу.
Устала прикладывать столько усилий, а получать шишь с маслом... Читать далее»
+9
|
Комментарии (46)
Шагомер мой телефонный намерил сегодня мне 17 000 шагов или 11.8 км находила, ходила много и правда старалась в темпе, вот бы каждый день так ходить, но бесцельно я как-то не люблю ходить...по работе вот носилась, хотя обычно работа сидячая)))ножки гудят..
Теперь вот думаю с какой бы целью мне ходить и где, живу за городом у нас толком и ходить негде, а то б я по ТЦ ходила хоть полдняХодьба это единственная физ. нагрузка, которая меня не напрягает, остальное делаю через силу.
+2
|
Комментарии (4)
Как же я жду окончания этой знойной жары...лето не люблю, осень, зима, весна дааа...а лето у нас такое знойное, что кроме как дома под кондером нигде не хочется сидеть... Осень люблю за теплые дни и прохладные вечера, когда хочется взять пледик, книжку и уютно утроится на диване)))
Спортом тоже люблю больше заниматься в прохоадное время года, летом мне физичесеи плохо и жарко, самое застойное для меня время)))
+3
|
Комментарии (4)
Цель такая: ускорить метаболизм, приучить себя к спорту, правильное питание (тут все будет хорошо я уже привыкшая к ниму), ну и результатом жду снижение веса на 5 кг за пару месяцев)) а там и до первой цифры 5 не далеко)))
В этот раз буду делать все, чтобы организм откликнулся, а то как-то со скрипом он отдает кг, значит я что-то делаю не так раз такая реакция. Ну и все-таки самочувствие... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
