Дневник пользователя Екатерина3101

Екатерина3101
Рейтинг: 881
Последний визит: 11 октября 2016 года

	Другой мир:)	29 июля 2016 года
	Екатерина3101

В очередной раз гуляя по супермаркету заметила, что как я раньше обращала внимание на вкусняшки так сейчас я обращаю внимание исключительно на полезности
Боже какой кайф...я даже представить не могла, что смогу вылечиться от этой бешанной пищевой зависимости, конечно еще все равно нужно укреплять результат, но это небо и земля))) Надеюсь скоро я вообще забуду как страшный мон булки, сосиски, колбаски на ночь. Торты и конфеты пачками. Тяжесть в желудке и прочие симптомы... Читать далее»

+12 | Комментарии (17)

	Чую как меня покинули объемы!	28 июля 2016 года
	Екатерина3101

Вот прям ощущаю...особенно по нижнему белью, все труселя болтаютсяскоро пойду за обновками
Вес опустился на 300 гр и не знаю опустится ли еще, это собственно и весь пока отвес за неделю. Сверяю вес по пятницам, завтра и посмотрим чего там. Сегодня вес 65.9. Но объемы меня покинули такое чувство, что на килограмм
Сегодня абсолютно каждый сказал, что я похудела, даже те, кто видят каждый день, но я это и сама ощущаю очень явно, буквально за пару дней сдулась)))
О кстати... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Планы и мысли	25 июля 2016 года
	Екатерина3101

Я все думаю какого состояния мне бы хотелось добиться...вот все худеют худеют, а я понимаю, что хочу другого...нет похудеть конечно тоже хочу, но еще больше хочу наладить отношения с едой. Ведь по факту диета это временное явление обычно. Сколько у меня их этих диет было...не счесть. Я хочу чтоб еда была всего лишь едой, а не центром удовольствия.
Наконец-то я люблю простую и полезеую еду... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Шопинг и небольшие изменения фигуры.	24 июля 2016 года
	Екатерина3101

Вчера я пошла погулять по магазинам, мама согласилась с дочкой побыть))) И...изменения есть, то у меня была разница между попой и верхом в размер (попа больше 48-50, а верх 46-48) и это было уже как раз после похудения на 6 кг и вот вроде как вес стоит 2 мес уже. Но сейчас попа переместилась в 48, а верх 46 и редко редко 48, какие-то совсем особые модели...и это приятно... теперь хочется, чтоб попа наконец перешла в 46 размер... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Приглашаю худеть с нами миниатюрных девушек до 165 см!	22 июля 2016 года
	Екатерина3101

Привет всем! Возьму еще 5-10 человек в свой клуб!
Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно?
В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все. Без всяких зазрений совести... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Так просто мысли о еде +советую книги	20 июля 2016 года
	Екатерина3101

Когда я начинала свой путь, далеко не первый, а было это в феврале 2016 ну то есть примерно полгода назад мне было очень трудно. Организм, который привык есть много сладостей, фастфуд, жирную пищу, очень сильно сопротивлялся. Мозг не желал думать в направлении правильной и полезной пищи, я не могла решить что же я из нормальной пищи хочу съесть...она вся без исключения вызывала у меня отвращение. Мне все было не вкусно... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (9)

	Приглашаю худеть со мной, миниатюрных девушек до 165 см	10 июля 2016 года
	Екатерина3101

+3 | Комментарии (0)

	Приглашаю худеть со мной, миниатюрных девушек до 165 см	8 июля 2016 года
	Екатерина3101

Привет всем! Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно?
В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все. Без всяких зазрений совести... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Приглашаю худеть со мной, миниатюрных девушек до 165 см	6 июля 2016 года
	Екатерина3101

Привет всем! Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно? В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все. Без всяких зазрений совести... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Глазированные сырки (ПП)	1 июля 2016 года
	Екатерина3101

Захотелось мне сырков))))Решила замутить более менее полезный вариант и оказалось они вообще ничем не хуже обычных
Итак рецепт:
Творог 2 пачки 5% - 360 гр
Сироп топинамбура - 60 гр (если у вас нет, можете взять мед или сахарозам, я беру его потому что калорийность у него 260 кал на 100гр, что значительно ниже меда или сахара)
Ванилин 2 гр
Шоколад горький 75% -100 гр
Молоко - 50 гр
Приготовление:
Творог блендерим с сиропом и ванилином, чем однородней будет масса, тем вкусней сырки... Читать далее»

+19 | Комментарии (8)