Дневник пользователя Екатерина3101

Вот как так время быстро летит))) Уже и май наполовину прошел, у меня были большие планы -10 к 25 июня, но увы им не суждено сбыться, потому что с 25 апреля я пока не продвинулась ни на грамм, то набираю, то скидываю, максимум думаю осилю 4-5 кг, дело идет медленно чет, ну посмотрим, за неделю ушло 400 гр (но это все еще наеденные за первомай, 300 гр осталось еще скинуть), короче жду и работаю, весы убрала до следующей пятницы... Читать далее»

Я вчера не убрала весы из ванной и как итог сегодня на них забралась, хотя взвешиваться планировала по пятницам, как наркоман честное слово Ну ладно, я -то знаю тайну)))вообщем уже -600 гр и мой вес 66,6, а это значит, что я скинула почти все наеденное за первомай (на на 7,8,9 я ничего не наела, а вот 1,2,3 мая 1,5 кг) До праздников мой вес был 66,3. Завтра взвешусь, чтоб узнать отвес за неделю и уберу их до след пятницы)) Настрой боевой, скоро увижу вторую пятерочку, а там надеюсь и четверочку... Читать далее»

Ну вот и прошли майские праздники, я кстати могу сказать, что вышла из них без привеса! Потому что не объедалась, точнее я объедалась, но не ела майонезные салаты, жаренное, жирное. Сладкое правда ела, но зато все остальное было не жирное (шашлык из грудки, морепродукты, немного сыра и куча овощей)... Читать далее»

Сегодня пятница, я взвесилась 67,0 блин... думала хоть чет уйдет, ну наивная, потому что калораж перебираю, а в среду вообще куличей наелась, спорт был во вт, ср, чет и толку ноль. Решила убрать весы до следующей пятницы. Буду взаешиваться раз в неделю. Сегодня питание расписала себе. Вроде влезла в 1400 кал. Заниматься сегодня не буду, чет тяжко вчерашняя тренировка далась, нужен перерыв.
Иногда конечно отчаяние меня берет. Но потом я думаю, а чего я хотела... Читать далее»

Мой рост 150, питаюсь как рассчитала мне программа на 1400-1500 кал, худею, но чет так медленно, за два месяца 3,5 кг, бывают конечно у меня читмилы, но все же мне кажется это очень мало при том, что избыток был изначально примерно 25 кг. Спорт присутствует в количестве 45-50 мин элипса 4-5 р в неделю. Знаю, что лучше медленно, но хотяб 3 кг за месяц, а то уж совсем тоска.
Вопрос собственно в том какой калораж вы соблюдаете... Читать далее»

Всем привет! Потихоньку вхожу в калею, сегодня второй день послепраздничный с нормальным питанием, после 2 дней беспорядочной еды +1,6 кг, вчера уже кушала нормально и 1 кг слился, осталось добить еще 600гр и двигаться дальше.
Самое сложное для меня было вернуться к прежнему нормальному питанию и не мести все на своем пути. На этот месяцу меня серьезные планы. Хочу прям постараться месяц без читмилов, навряти конечно получится прям весь месяц, но я буду очень стараться... Читать далее»

+100 гр, вес 66,4...хочу уже 65 увидеть, а лучше 64...надеюсь увижу в конце недели, нужно наверное заняться питанием получше, калории-то я считаю, но со спортом сейчас чет разленилась, два дня не занималась, сегодня пойду заниматься 50 минут на элипсе, потом еще планку буду делать.
Больше всего меня волнует пасха...надоели эти объедательства, но тут без вариантов, мамины куличи и пирожки я жду весь год, это только если совсем куда-то уезжать и ничего такого не есть... Читать далее»

Пусть это будет мой первый отчет здесь. Начала я худеть с февраля, но до середины марта, то ела, то худела, то опять ела, в итоге вес колебался туда-сюда. Максимальный мой вес был 72 кг при росте 150, ровно год назад, в 2015 я постройнела с 70 до 64, но потом все обратно набрала, так как мы были еще на гв и сразу после завершения за 1,5 мес ко мне приросло 5 кг... Читать далее»