Дневник пользователя EkaterinaE

Ну вот и началась новая рабочая неделя и последний экзамен. Как приятно осознавать, что у всей группы он первый, а у меня- последний))
В выходные у меня постоянно не здоровый образ питания получается, да и без нужных упражнений.
В выходные с мч устроили ужин вкусный (каллорийный), и ночной выпивон мартини с колой тоже дали свое.
Вообщем в пятницу мч меня обсмотрел и заметил улучшения в фигуре и уменьшение целлюлита. На радостях решили отпраздновать... Читать далее»

Девочки, ну не могу я уже с ним бороться!(
Сколько не мажу кремами, скрабами, не ем фаст-фуд и газировку не пью- циллик не пропадает...
Поделитесь советом, если кто-то избавился...
"ЛерусикЯ" посоветовала мне крем "Вiтэкс антицеллюлитный массажный", но в Москве не могу я найти его нигде..
Очень жду ваших рассказов о борьбе с этим не приятным делом...
По поводу еды и физнагрузки:
Поела я вчера кашку утром, как и сегодня)
Пообедала куринным шашлыком с салатом греческим... Читать далее»

Вчера начала делать НМС (ножки мирового стандарта).
Вроде по картинкам-ничего сложного. А когда сделала первое упражнения у станка-почувствовала, как болят ягодицы. После второго упражнения- почувствовала, как ноют бедра. (Правда, это была приятная боль )
На той неделе купили, с мамой, гантели килограмовые. Решила я их, тоже, пустить в дело, ато лежат себе не пользованнные. Выполняю удары с гантелями (типо, как утяжелители использую), хочу купить перчатки и грушу, но пока коплю)))))))... Читать далее»

Ну вот и все!)) Досидела я на 6 лепестков, не срывалась!
Как отписалась в прошлом посту, вчера съела грушу пюре из яблока и персика и 2 ложки терого яблока.
Думала в обморок упаду, есть не могла вообще, да и не хотелось!
Сегодня контрольный замер и взвешивание показало, лишь, изменение в кг : 60,5.
Общий вид : штанишки в бедрах стали велики, на ляшках пузырятся, животик уменьшился и щечки впали чуток.
Что касается, моего идеального веса... Читать далее»

Вот что я хотела сказать, сегодня фруктовый день, но толком я не поела ничего((( часов в 12 съела пюре из персика и яблока. Потом в 3-4 съела грушу и все.. Сейчас пытаюсь засунуть в себя яблоки, но как - то безуспешно. Видать желудок сузился.
Сегодня еще начались КД, тошнило и живот болел, возможно на этом фоне так и ела. А под вечер, так вообще, плохо чувствую себя, головокружение какое то предобморочное состояние будто-то... обессилена прям(
+ сегодня экзамен сдавала... Читать далее»

Вообщем сегдня взвесилась, так, сказать предконтрольный раз. 61 кг.
В объемах ОГ 81, ОТ 60, ОБ 95, ОЛ- 51, ОИ-35
Результаты не совсем прямо "АХ!", но хоть как то. Главное не стоим на месте
Сегодня фруктовый день, взяла с собой яблочки, грушу и апельсин.
Вчера был творожный, но сильно болел живот после и гудел и бурлел, вообщем все пироги собрала.
Завтра перехожу на овощи + фрукты+ зелень (вареные, сырые, тушенные- вообщем любые)... Читать далее»

Вообщем, решила я заниматься по этой программе.
Говорят что ооочень сложно, но эффект потрясный!
Так, что помимо диеты буду занимтаься физ нагрузкой..
Будем смотреть на результаты
Сама программа расчитана на 6 недель, т.е. почти 2 месяца. Программма там для баллерин. Книга очень старая, посмотрите у себя дома, ато может валяется и пылится где-нибудь))
Вообщем в августе, по истечении этих шести недель тренировок- я должна быть конфеткой!)))))
Что касается моих измерений... Читать далее»

Так-с, сегодня третий день диеты шесть лепестков. Вес 62, я считала что уходить он будет очень активно, но нет(
Зато (!) хорошо уходят объемы! Объемы на сегодня: ог-82, от-62, об-96, о"ляжки" - 53, ои- 35. Есть заметные улучшения!
Так что, я не отчаиваюсь) Сегодня читала про лечебное голодание, каким образом оно лечебное? не понятно. На сайте люди сами пишут, что возможны обмороки, обострение болезней, головокружение и куча всего. В чем - же это лечение... Читать далее»

Впервые тут, присоединилась к вам не случайно
Сезон пляжный совсем скоро отрывается, а это значит, что короткие шортики и обтягивающие летние платьица вот-вот будут пиком (если не уже стали) и я уже не говорю о бикини на пляже. Так вот, я в банде! Хочу привести себя в форму, как можно скорее, как и все здесь. Желающих много, а пытающихся меньше в разы. Давайте- же, все вместе будем пытающимися, нет, даже СТРЕМИТЕЛЬНО ИДУЩИЕ К СВОЕЙ СТРОЙНОСТИ... Читать далее»