Дневник пользователя Элеганта-мой ник

Элеганта-мой ник
Рейтинг: 1017
Последний визит: сегодня в 0:29

	Отсчитай полгода. Поставь цель и иди к ней. Никого не слушай!!	11 декабря в 19:04
	Элеганта-мой ник

стакан воды с таблетками
.завтрак: огурец, помидор. 2 яйца, чай без сахара
обед: огурец. макароны. бедро
перекус чай с ржаным тостом:сл. маслом, слабосоленая рыба, горсть кедровых орехов
ужин: бульон 3 литра в течении вечера

+7 | Комментарии (10)

	разбор полетов	11 декабря в 0:32
	Элеганта-мой ник

да еды сегодня мало. работа.с собой взять было только необходимое. воды тое мало. туалет 5 минут по улице не очень хочется бегать так что вода по необходимости только.
стакан воды утром с таблетками
завтрак:2 яйца всмятку, 20 гр сыра, чай с лимоном+1ч.л. сахара
состояние было хреновое утром. почему то тошнило и сильная слабость. и в тоже время голод. то что съела хотелось умножить на 2
перекус: чай с сахар.замом. кусок ржаного из тостера, помтдор маленький. еще тошнило... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Не худеется. Совсем.	10 декабря в 1:48
	Элеганта-мой ник

Наверно надо посетить врача. Эндокринолога. Вес уходит на 2 кг. Потом стоп и опять +2 возвращаются.
Завтрак: вареное яйцо, чай, огурец, помидор. 1/2 попаленый сыр Дружба
Обед на обед второе: гарнир+ мясное. Чай
Ужин: чай, вареное яйцо.
Нет. Я не мало ем. Я просто расписала примерно а так чаю и вкусняшка бывает. Творожок например ванильный
И огурцы помидоры стараюсь к каждому приему пищи добавлять. Единственный минус за овощами надо постоянно в магазин ходить... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	Вес пошел вниз.	6 августа в 12:19
	Элеганта-мой ник

Решила уйти от лепестков. Все равно даже рядом не придерживаюсь. Буду есть как всегда при похудении. Вес свой раскачала теперь просто ПП. Ну наверно. И дробное. Завтрак: овсянка и яйца. Обед: греча и овощи, грибы, рыба, курица. Что захочется из этого. Ужин салат. Перекусы и все остальное по желанию. Сладкое по желанию. Чтоб срывов не было. Лучше плато и набор небольшой чем срывы. В общем буду смотреть по своему состоянию. У меня вся жизнь впереди. Худею не к дате. А что размер свой изменить... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Просто день.	4 августа в 19:21
	Элеганта-мой ник

Сегодня тушеная капуста с куриной грудкой, а на ужин грибы с шампиньонами. И зефир. И куриный бульон весь день. Вроде ничего лишнего надо было ещё овощей добавить. Ну ладно. Завтра отдохну как следует и приду в норму.

+3 | Комментарии (0)

	Фруктовый день	4 августа в 7:34
	Элеганта-мой ник

Нельзя мне работать. На работе невозможно худеть. 2 дня работала и оба дня плюсовала. Вчера был фруктовый день. Завтрак стандартный. Потом в 12 арбуз. Оказывается он сытный. В 15:00 есть еще не хотела. Но съела творога 5% пачку. Потом! Часиков 7 поужинала. 2 жареных наваги. Домой пришла. Перед сном куриный бульон. Ну пусть 2 кружки. И что дало привес? Тут получается все много. И бульон и арбуз. Рыба белок. Она не могла так навредить.
Пошла я завтракать. Сегодня все сначала практически. Вес 89.

+3 | Комментарии (0)

	Творожный день	2 августа в 23:33
	Элеганта-мой ник

Завтрак стандартный. Потом салат на работе, греча с мясом, мягкий творог. Хотела ещё 5% под конец поесть, но поняла что не влезет. Уже дома съела яйцо, 125 гр моцареллы и 2 кусочка курицы грамм 50. И чаю попила. Много мало не знаю. Весы утром расскажут. Завтра фруктовый день. Дома 12 кг. Арбуза. Выбрала контейнер побольше завтра набью его арбузом и буду весь день его лопать и творог который там забыла.
Всем успехов!

+2 | Комментарии (0)

	87.5!!! Творожный день	2 августа в 7:27
	Элеганта-мой ник

Отвес огромный
В планах было неспешно ползти к 88.
. И вдруг перепрыгнула эту цифру. Я ооочень рада! Ну теперь неспешно к 86. Я ни куда не тороплюсь. Сегодня творог в разных вариациях. Всем удачи. Отчет за день вечером

+6 | Комментарии (2)

	Злаки	1 августа в 20:59
	Элеганта-мой ник

Утром уже писала. Надо же было результатом похвастать) день прошёл. Итоги. Утром овсянка, на ужин гречка. В течении дня салаты.
Может для кого то неправильно, а мне вкусно и сытно.
Завтра творожный день.
Творог бывает разный. Зерненый, мягкий. В общем разный
Всем отвесов

+4 | Комментарии (0)

	Злаки.	1 августа в 8:25
	Элеганта-мой ник

Ураааа! Я добилась своего! 89.7. Теперь 88.хоть 88.9. Сегодня злаки. Сварю гречу. И 4 разных салата в холодильнике. Так что норм вполне. Всем успехов!

+6 | Комментарии (1)