Дневник пользователя Элеганта-мой ник

Элеганта-мой ник
Рейтинг: 1017
Последний визит: сегодня в 15:57

	принципы правильного питания.	11 января 2020 года
	Элеганта-мой ник

До меня тут дошло... медленно и печальн, что есть правильно нужно постоянно а не до 8 марта, лета, отпуска. Постоянно сидеть на диете не получится будь хоть какая сила воли. значит меня принцип питания надо. а как? правильное питание! Еда каждые 3 часа есть можно практически что угодно, ну кроме вредностей. Вообщем сейчас я внедряю ПП в свою жизнь. сегодня еще только 3 день. но отвесы уже есть. Мне не голодно и не холодно)) Мне обычно)
всем отвесов!

+10 | Комментарии (2)

	Обиды.	6 января 2020 года
	Элеганта-мой ник

Встала перед новым годом на весы и увидела цифру 87. Не удивилась. В сентябре сменила работу. Теперь она у меня скучная сидячая и я скуку стала заедать. Читать по 12 часов надоедает, кино тоже постоянно смотреть не мое. Вообщем когда мне стало тяжко подниматься из подземного перехода 1,5 пролета я встала на весы. И поняла что пора что-то менять.
Купила себе на работу 2 вышивки (лучше шить чем есть).
И приняла решение после новогодних праздников немного заняться собой.
а вот тут и вылезла обидка... Читать далее»

+17 | Комментарии (15)

	Я тут похвастаться решила...	30 августа 2019 года
	Элеганта-мой ник

2 фотографии

+8 | Комментарии (0)

	Месяц Авгрусть	20 августа 2019 года
	Элеганта-мой ник

Хандра какая- то. Сегодня муж отрезал себе отпечаток пальца на мезинце. Дыню так интересно резал. Срезал не полностью. но напрягло то что кровь долго не останавливалась. конечно срез большой, но у меня подозрения на диабет. И уже давно. ВЫо-первых есть в кого. В родне есть диабетики. Во-вторых его периодически колбасит. А так как в моей родне тоже без них не обошлось то надо бы его ко врачу загнать. вопрос как... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Дела рутинные	18 августа 2019 года
	Элеганта-мой ник

Вчера из деревни привезли ребенка. Наобниматься не могли соскучились друг по другу) Это хорошее
Плохое.. В магазине была ревизия насчитали на каждого!! а ж 25 000. пропало очень много и всего. хотя мы до этого сами все считали и все было на месте. Сказать что обидно не сказать ничего. Следующая такая ревизия будет в декабре. Не хочу ее ждать. Вот думаю пора опять менять работу. Хочу такую же как предыдущую с такой же зарплатой и таким же отличным начальством. Почему ж ушла... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Сахар	12 августа 2019 года
	Элеганта-мой ник

Вчера посмотрела австралийский документальный фильм про сахар. Я под впечатлением. Я конечно знала что готовые продукты это не есть хорошо, но знала как-то абстрактно дескать там всякие Е-шки и прочая гадость. А оказывается там сахара намешано огромное количество. Про белый хлеб, газировку, и сладости это было понятно. Но обезжиренный йогурт, мюсли, соусы, соки... Ивсе это приводит к жутким результатам..
Вообщем у меня появилась идея начинать исключать сахар из своего рациона... Читать далее»

+10 | Комментарии (18)

	август.	7 августа 2019 года
	Элеганта-мой ник

Вот и лето пролетело. Хоть и начало августа а погода как в октябре. Итоги лета: не поправилась. видела на весах 79. Похудеть на 10 кг не получилось.
Сейчас на странице сайта увидела программу как похудеть. Залезла из любопытства хотя все знала заренее. Ваш вес возраст пол вес. частота телодвижений. Заплатите 300 рублей (кстати недорого) и получите нашу чудо-программу. Насмешило другое. Церез месяц вы будете весить на 4 кг меньше!!
Конечно буду... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	80.2	30 мая 2019 года
	Элеганта-мой ник

Сегодня 30 мая. Была поставлена цель 79.9 до конца месяца. Не дотянула всего 300 грамм. Помоему результат очень даже неплохой. Следующая цень -10кг до конца лета. Это конечно для меня как то совсем нереально. но буду стремится. Сколько сброшу все хорошо. даже если за все лето это будет всего 3 кг.
Цель поставлена. Вперед!!
Девочки, не сворачивайте, все получится!

+6 | Комментарии (2)

	Плато	17 мая 2019 года
	Элеганта-мой ник

14 кг за 3 месяца, 14 кг за 3 месяца... Это я сегодня смотрела фотки до и после. Я хочу к концу лета на 10 кг похудеть. А я застряла на 80. не могу даже 1 кг скинуть чтоб 79 на весах увидеть. И ни как не соображу как плато сдвинуть. Хотя нет знаю. Монодиета 6 лепестков хорошо раскачивает. Не хочу..
Буду думать. Что-то я упускаю.

+9 | Комментарии (2)

	Читмил не понравился.	14 мая 2019 года
	Элеганта-мой ник

Конечно не понравился.. Встала на весы и увидела привес. В целом ничего страшного. Через пару дней верну свой вес. Еще через пару увижу заветную цифру. А еще успокаиваю себя тем: Лучше сделать шаг назад, чем развернутся и топать в обратном направлении. Шаг назад был для того чтоб оттолкнутся и идти дальше)
Всем успехов не разворачивайтесь на полдороге. Вы уже так много прошли.

+5 | Комментарии (0)