Дневник пользователя elen2608

Доброе утро всем!
У меня оно началось с минус 200 на весах. А в целом за неделю - минус 2 кг! (Аплодисменты!!!) Кто молодец? Я молодец!!
Такой отвес - это результат ежедневных кардио-нагрузок. Заключаются они пока что только в быстрой ходьбе на беговой дорожке: 50 минут со средней скоростью 5,9, максимальная 6,5 км/час... Читать далее»

Вес сдвинулся. Это радует и мотивирует. Потому что когда вроде что-то делаешь, будто бы правильно кушаешь, а вес стоит, или даже растет - надо задуматься - почему. Да, бывают проблемы со здоровьем. Но надо признаться самой себе, что 99% - это лень. Лень работать над собой. Лень делать тренировку - отложу (до вечера, до завтра, до следующего понедельника), лень продумать свое меню, лень выйти на прогулку (потому что дождь, снег, устала). Да много чего лень... Читать далее»

Не привыкла я писать дневники. Совсем. Но тут надо))) Это реально дисциплинирует.
По весу - "застой", точнее опять пошла в плюс, но сейчас минусую. Связываю это с отеками. Стараюсь соли поменьше сейчас добавлять.
С вечерними зажорами пока справляюсь, кроме вчерашнего дня пожалуй.
Вчера как-то нехорошо чувстовала себя. То ли погода, то ли недосып... А вечером еще получила по почте смарт-часы для ребенка, а они симку не видят(((( Я и так, и эдак... Без толку! Расстроилась конечно... Читать далее»

Доброе утро всем!
Вчера сделала первую после большого перерыв запись в дневничке. Очень всем благодарна за советы и поддержку. Попробую воспользоваться одним из них и писать сюда почаще.
Итак, что мы имеем? Настрой хороший, вчера все было по плану, и, хотя по отвесу сегодня 0, я не впала в отчаяние, как это раньше случалось. Проблема с отеками: с утра глазки были "красивые", поэтому уверена, что отсутствие отвеса - это задержавшаяся жидкость... Читать далее»

У меня сложилось стойкое впечатление, что своим весом сейчас обеспокоены 99,9% людей от 13 до 99. Это в целом неплохо. Желающие похудеть имеют миллион возможностей получить нужную информацию, консультацию, поддержку. Проходит куча марафонов, он-лайн консультаций мотивационных блогов. Бери, приходи, пользуйся!
А что же я? Последние лет 7 я пребываю в перманентном состоянии похудения... Читать далее»

Я стану стройной.
Я буду питаться правильно.
Я снова начну заниматься спортом.
Я буду красивой и здоровой.
Мои дети будут мной гордиться.
Начинаю...
Нет, не завтра. Прямо сейчас.
Сегодняшний ужин - уже только правильный.
Я стану стройной