Дневник пользователя Елена 1963

Елена 1963
Рейтинг: 3950
Последний визит: 31 июля 2017 года

	ААААААААААААААААА!!!	9 мая 2012 года
	Елена 1963

АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!
Я мать красавицы дочери, магистра экологии с красным дипломом. Поверьте, не заплатила ни копейки, девочка всего добилась сама!!!
И еще я дочь ветерана ВОВ, мама прошла всю войну в медсанбате, теперь для меня 9 мая двойной праздник.
На этой фотке мама еще относительно молодая
Люблю их обеих, а еще люблю мужа и сына, но об этом как нибудь в следующий раз.

2 фотографии

+34 | Комментарии (28)

	Моя питашка на сегодня	16 марта 2012 года
	Елена 1963

Пробую определиться с размерами своих кулаков, поэтому все продукты, взятые из дому взвешены, а веса купленных по дороге записаны.
Итак, все это я сегодня съем .
Вечером силовая, поэтому 2 кулака гречки
А с рыбной консервочкой я явно погорячилась , но тем не мене 2 кулака белка.
3 кулака овощей
3 больших кулака яблок (большие попались, но очень вкусные )
и огромный кулак творога на ужин
Как писала утром Ромашка, дельные советы только приветствуюся.

1 фотография

+12 | Комментарии (81)

	Приколы нашего городка	26 февраля 2012 года
	Елена 1963

http://www.beautydream.ru/hair/podbor_prichesok.html
Заметьте, первой начала Татьяна (Аксинья), продолжила Олеся (Карамелька), а я не могу удержаться, чтобы не выложить результаты.
Фоток много, но попробую их выложить в коментах, чтобы услышать мяу или гав по поводу каждого.
Это исходник, домашний халат и полное отсутствие косметики
Может, действительно стоит сменить имидж?

1 фотография

+12 | Комментарии (102)

	Ура! Я их все таки купила!	25 февраля 2012 года
	Елена 1963

Пришлось облазить почти все спортивные магазины города. Выбор огромный, разная цена, разное качество, но размер слишком услужливые продавцы пытались впарить перчатки для велика, причем на пару размеров больше, зато фирменный адидас...
Девочки! Мне повезло, я нашла то, что хотела. В одном из неприметных магазинчиков они лежали на прилавке и ждали меня (это была последняя пара)... Читать далее»

+33 | Комментарии (56)

	Все хорошее рано или поздно заканчивается	18 декабря 2011 года
	Елена 1963

Вот и подошла к концу наша ролевая игра, а жаль.
Вот такой вот небольшой фотоотчетик
А теперь немного прозы
Команда просто супер Я вас всех очень и
Девочки, вы самые лучшие и я очень рада, что четыре месяца назад я смогла написать "Команда №3 к старту готова"
И понеслось...
Задания, работа над собой, дружеская поддержка, приколы нашей команды...
Для меня это был тяжелый период, т. к... Читать далее»

15 фотографий

+11 | Комментарии (11)

	Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" (продолжение)	16 ноября 2011 года
	Елена 1963

Продолжаю тему вмеру наглой Кошечки, описание первых двух упражнений более детальное + упражнение "Лотос"
Источник тот же
Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С помощью 3 видов дыхательных упражнений - "волна", "лягушка" и "лотос" - можно за короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	Ваше здоровье в ваших руках	15 ноября 2011 года
	Елена 1963

Всем огромное спасибо за великолепные коменты к моим фотографиям
Да, мне действительно 48 лет, 2 января исполнится 49
Масса вопросов, на которые хочется ответить словами Валентина Дикуля: "Ваше здорове в ваших руках!"
Вслушайтесь в его рекомендации по Здоровому Образу Жизни :
• Прежде всего мы должны задуматься о том, как мы к себе относимся?!
• Ловим мы счастье только сейчас или думаем о том, что с нами будет в будущем?
• Какими мы хотим быть в будущем, а не только сейчас... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (17)

	Интервалка, 2 неделя	13 сентября 2011 года
	Елена 1963

Вторник, конец рабочего дня, а я до сих пор под впечатлением вчерашней интервалки.
Вчера, перед силовой, начали обсуждать с тренером доступные для меня в правильном исполнении упры для интервалки...
В итоге оставили 4х4мин.(20+10) Вместо статики меряем пульс и немного восстанавливаемся. Работаем 3 раза в неделю в течении двух недель, смотрим на результаты.. Силовую на это время убираем.
После 20 минуты пульс был под 200, так разогнаться не получалось уже много лет... Читать далее»

+3 | Комментарии (23)

	Интервалка, день первый	5 сентября 2011 года
	Елена 1963

Кажется, выжила. Алис! Интервалка супер! Мне очень понравилась
Путалась, ошибалась, за 10 сек. умудрялась одеть очки и посмотреть следующее упражнение.
На приседаниях казалось все, больше не встану...
А на спринте открылось второе дыхание. Короче, я все таки прыгнула в этот пруд и оказалось совсем не страшно. Спасибо тебе, Алиса!

1 фотография

+8 | Комментарии (7)

	К старту готова	4 сентября 2011 года
	Елена 1963

Вот чем иногда заканчиваются попытки избавиться от никотиновой зависимости.
Но я сделала это!!! Девочки, это такой кайф не курить!!!
Меня может понять только тот, кто прошел через это...
май 2011г. 52 кг.
август 2011г. 60 кг
Даже не верится, что между фотками разница 8 кг, но тем не менее, это так.
Значит есть над чем поработать... Читать далее»

8 фотографий

+13 | Комментарии (19)