 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девиз этой недели:
Если есть лавина, то для того, чтобы ее обрушить, достаточно громко чихнуть.Лавина подсознания состоит из отвергнутых чувств, отношений, знаний. Она накапливается годами, но потом достаточно пустякового повода, чтобы накрыла жесточайшая депрессия. Средство одно : осознать то, чего избегаешь, принять и найти этому применение. Один человек жил в доме крыша которого протекала. Однажды, когда он сидел в мокрой от дождя комнате, сосед задал ему вопрос: - Почему не починишь... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Девиз:
- если правильно выбрать дорогу, легок шаг и на босую ногу. Вы гармоничны, если, получив от судьбы то, что другие люди называют неприятностью, потираете руки от удовольствия и говорите: "Сейчас решу задачку". Процесс гармонизации станет не обратимым, когда рутинные дела приобретут характер волшебного действия. СЧАСТЬЕ- глагол, а не существительное, процесс его достижения со всеми препятствиями и трудностями - вот что, по-настоящему увлекает и завораживает... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Взвешивание 01.06 повергло в некоторый шок.
Проанализировав питание, выпитую воду и таблетки, стрессовую ситуацию недели - пришла к выводу, что какие-то таблетки, а может и совместное их применение вызывает застой жидкости в организме. По стрессу неделя выглядела примерно так : понедельник - пик- таблетки от давления ( в комплексе с мочегонкой)+ успокаительные; вторник, среда - умеренно- таблетки только от давления; четверг- подъем нервишек- таблетки только от давления;... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Научная стратегия похудения.Стратегия сжигания подкожного жира на животе и на боках — все о том, как избавиться от лишнего веса, быстро похудеть, убрать живот и добиться кубиков на прессе.Как сжечь жир на животе? Желание похудеть и избавиться от лишнего жира на животе, на бедрах и на боках — причина, толкающая тысячи людей на соблюдение диет и на изнурительные занятия спортом... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Девиз недели: Не знаешь, что делать,- мойся!Достаточно пять минут постоять под душем или вымыть голову, как мысли удивительным образом проясняются. Дальше немного из интернета. Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную воду. Зачем себя мучить, мы, в конце концов, живем в современном мире! Но преимущества холодного душа действительно сложно переоценить. Хотите похудеть? Не устраивает состояние кожи? Выпадают волосы? Хватит жалеть себя, попробуйте холодный душ... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
С идеей организовать питание по меню и покупку продуктов живу уже хороший такой кусок времени.Хочется ОРГАНИЗОВАТЬ, чтобы было: -легко и практично выбирать и пользоваться рецептами; -разнообразно. Я теряюсь в потоке информации и был момент, что вообще перестала готовить. Думала вот сейчас составлю меню и тогда все наладиться, завтраки, обеды, ужины все полезно и в балансе. И отпадет этот вопрос : "Что бы это сегодня приготовить... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Неделька выдалась напряженной! Питание еще не удалось поставить на нужные рельсы. Старалась все, что тяжелое есть до 16.00. По две штуки конфеты было каждый день. По утрам не было масла с батоном, только сегодня сделала отступление.В питании больше пока ничего не изменилось. С января месяца нахожусь практически постоянно в стрессовой ситуации, вроде как наметился просвет, может и вес снизился по этой же причине. Поживем увидим! А пока усиленно пытаюсь бороться... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Итоги дневника питания за два дня:
дата-б-ж-у-ккал 20.05 -45,6- 52 - 145,1 -1227 21.05 - 130,3 - 85,8 - 211,1 - 2147 Вывод: усиленно ищем баланс. Плюс тоже есть, я все таки научилась есть по времени. Кроме этого есть не большой комплекс утренней зарядки ( прорабатываю суставы). И добавила контрастный душ, только переход не совсем резкий, но ощущения -ВАУ!!! Завтра планирую постный день, белки буду брать из орехов и думаю что-то из гороха. До встречи!
+4
|
Комментарии (0)
Девиз недели : Все время мира будет твоим, если будешь уделять его себе.
Время- одна из форм любви, как же вы научитесь любить кого-то, если саму себя любить не умеете? Посчитайте сколько минут или часов вдень дарите себе любимой- это и будет заявка на любовь мира к вам. Как аукнится, так и откликнется, - старая истина. Алгоритм поиска времени для себя: Ох! Ух! Ах! Минус страх! Ох! - со вздохом прочь отговорки типа "совершенно нет времени на себя", Ух... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Начинаю новый этап по снижению веса.На этот раз без гонок, соревнований и марафонов. Хотя нужно отметить, что последний марафон, в котором я принимала участие был очень замечательным и модераторы, и задания все было классно, на высшем уровне. Скорее всего просто из-за лени выбыла. Сейчас думала проситься на летний марафон, но вдруг поняла - нет я пойду другим путем. Во первых уже возраст сказывается. Скорость и спешка может привести совсем не туда, куда хочется. Во вторых - стресс... Читать далее»
+21
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад