Дневник пользователя Елена Фусс

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

Елена Фусс
Рейтинг: 67
Последний визит: 29 марта 2016 года

	что нужно чтобы сжечь 600 калорий	27 марта 2016 года
	Елена Фусс

+6 | Комментарии (2)

	Дневник тренировок	27 марта 2016 года
	Елена Фусс

+планка1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	я сегодня молодец	27 марта 2016 года
	Елена Фусс

-правильно питалась
-обруч крутила 20 минут
-пресс качала
-шоколадно кофейное обертывание сделала
-планка 2 минуты
-приседала 200 раз
в планах на сегодня еще
спорт около часа повтор то что делала утрам!!

+4 | Комментарии (0)

	12 дурацких привычек, обрекающих на бедность	27 марта 2016 года
	Елена Фусс

12 дурацких привычек, обрекающих на бедность

1. Бедные всегда ищут виноватых
Бедный человек никогда не берет ответственность на себя. Он скорее обвинит в своих неудачах коллег, начальника или систему, чем признает свое поражение. Бедный мыслит так: «Если бы не ОНИ, то я бы давно был успешным», «Мне ВСЕ мешают, я не могу ничего сделать».
2. Тянуть время
С детства нам навязывают старую народную «мудрость»: «Семь раз отмерь — один отрежь»... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	День 1	26 марта 2016 года
	Елена Фусс

26.03.2016

0 | Комментарии (0)

	18 правил этикета, которые не знать уже стыдно!	26 марта 2016 года
	Елена Фусс

18 правил этикета, которые не знать уже стыдно!

1. Никогда не приходите в гости без звонка.
Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».
2. Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Вещи, которые стоит делать до 10 утра	26 марта 2016 года
	Елена Фусс

Помедитировать
Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине.
В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать на спокойной волне. Ко всему прочему медитация поможет настроиться, вы станете более сфокусированным и почувствуете прилив сил.
Поблагодарить себя... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)