 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Поздравьте меня. Я сбросила 14 кг.
+14
|
Комментарии (13)
Питаясь по правилам здорового питания системы Жолонзе. Я за 3 недели похудела на 4 кг. Если бы не проблемы со щитовидкой процесс шел бы быстрее. Ну очень быстро худеть и нельзя, дабы килограмы не вернулись. Кто со мной?
0
|
Комментарии (8)
Что мне нравится в моей диете, так это то, что я перестала хотеть есть вечером. Это удивительное состояние, когда употребляешь калорий в 2 раза ниже нормы, а есть не хочется.
+4
|
Комментарии (6)
Йод (I, Iodum)
Две трети всего йода в организме человека находится в щитовидной железе. Поскольку щитовидная железа контролирует обмен веществ, а йод влияет на функции щитовидной железы, то недостаток этого минерального вещества может сопровождаться замедлением умственной реакции, прибавкой в весе, недостатком энергии... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Я на лето отключаю интернет по своим причинам, но могу пользоваться мобильным подскажите можно ли сюда так заходить?
+2
|
Комментарии (3)
Каждый день я считаю калории по калькулятору калорий, который скачала в инете. Это дисциплинирует.
А вы считаете свои калории? Чтобы постройнеть их должно быть не больее 1200 в день.
+2
|
Комментарии (24)
Посиживая на диете по системе Жолонзе я, чтобы контролировать вес составила график. Взяла миллиметровку большого формата, внизу по горизонтали проставила цифры, начиная с той даты, с которой села на диету, а слева по вертикали написала вес от большего к меньшему. Прикрепила свое творение на холодильник магнитами. Каждое утро я взвешиваюсь на голый желудок. И отмечаю вес на графике. Кривая неизменно растет вверх.
0
|
Комментарии (3)
Щитовидная железа является одной из наиболее важных желез эндокринной системы человека. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, участвуют в метаболизме, регулируют функции органов, участвуют в распределении кислорода.
Таким образом, гормоны щитовидной железы отвечают за нормальное функционирование всего организма. Поэтому не удивительно, что нарушение деятельности щитовидной железы, может отражаться на работе остальных органов и систем... Читать далее»
+3
|
Комментарии (25)
Мне нравится один из многих выводов книги Марка Яковлевича Жолондзе
"Лишний вес. Новая диетологи": подробно рассказав о работе желудка и печени, автор делает вывод "важнейший принцип худения: наполнять желудок малокалорийной пищей и не давать печени инициировать проявления чувства голода гликогеновыми подпитками." Когда желудок заполнен, пища давит на его стенки, что дает импульс к мозгу: "я сыт!" А вот та самая малоколарийная, но дающая чувство насыщения пища... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Килограммы будут уходить медленно и верно. Больше не вернуться ни когда. Мы с вами рассчитаем ваш идеальный вес. Я скину вам книгу о системе здорового питания. Все получиться.
+23
|
Комментарии (86)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад