Дневник пользователя Елена_Ю

Последние две недели были... расслабленными. Очень. Неделю назад позволяла себе небольшие вольности в виде печенья и конфеток (немного). Потом упала, и вся прошлая неделя была вообще без фитнеса. Печеньки и конфетки продолжились, потом китайский ресторан, а вчера приехали девочки из России и привезли настоящие! Русские! Сыр! Черный хлеб! Колбаску! 2 пряника Тульских!
Я слишком сильно скучала по этим вещам, чтобы отказать себе. Съела по половинке от пряников, 2 бутера с сыром и колбаской... Читать далее»

Начались экзамены, можно сказать, сразу в двух местах. Сегодня вообще не спала, чувствую себя убитой, а скоро еще на пары идти. Потом в визовый отдел, обратно домой и снова за уроки - за ночь даже 1/3 того, что нужно найти, не нашла. А ведь потом все это еще учить... Кто придумал давать билеты за неделю до экзаменов? Почему бы сразу в начале года не давать Главное, чтобы ночные похождения не вылились в постоянное поедание всего, что есть в холодильнике... Читать далее»

Не выдержала - встала утром на весы. Отвес за неделю - 500 грамм. Учитывая, что я много чего себе на этой неделе позволила, прямо таки расслабилась, я рада.
А так, сегодняшнее настроение - полное удивление. Уже описала в группе по Джилл свою проблему, прямо скопирую сюда, ибо там все свои мысли выразила.
Перешла сегодня на третий уровень Killing Buns and Thighs и... что-то не то, но мне он показался легче, чем второй... Читать далее»

Позволила себе немного расслабиться - скушала пару трюфельных конфет и несколько кусочков сыра фета. Но что порадовало - после них часов 5-6 есть вообще не хотелось. Значит, желудок таки уменьшается
Решила для себя на этот раз подождать до следующих замеров до 26 января. Как раз на следующий день самолет домой, буду точно знать, какие цифры сообщить маме и подругам, чтобы все упали в обморок и поразились
Сварила себе брокколи - никогда не думала, что она настолько вкусная... Читать далее»

Утром делала замеры и... ТРОЕКРАТНОЕ УРА МНЕ!
Новые параметры:
Вес - 55,5 кг (-3,5 кг)
ОГ - 86 см (-1 см)
ОТ - 60 см (- 5,5 см)
ОБ - 94 см (- 4 см)
ОЛ: левая - 52 см (-3 см), правая - 52 см (-2,5 см)
Учитывая, что до этого ничем не могла сбить сантиметры с бедер и ляжек, это просто потрясающий результат за две недели!
Обожаю себя настоящую, обожаю Джил, но еще больше обожаю ту себя, какой я стану, когда приду к результату, к которому стремлюсь... Читать далее»

Пошла вторая неделя, ух!)
Чувствую себя уже намного легче, хотя с утра немного кружилась голова, но это мелочи жизни, да и прошло быстро.
Последние дни пыталась делать комплекс на ноги/ягодицы и на пресс каждый день, но еще к субботе сдулась и в воскресенье сдалась на пол пути. Видимо, моя тяга к максимализму и "хочу все здесь и сейчас" дали о себе знать. А так как с сегодняшнего дня я начинаю третью неделю 90-дневного комплекса, пришлось сделать выбор - либо ноги и ягодицы, либо пресс... Читать далее»

Четвертый день подходит к концу, пора бы отписаться)
Вчера сделала впервые Killer Buns and Thighs. Еле доползла потом до кровати отдышаться, последние минут 5 так и не смогла сделать, потому что Джиллиан начала прыгать, а потом тут же приседать, и это было выше сил моих ног Вечером позвонили насчет подработки, поэтому второй раз позаниматься не получилось.
Сегодня встала и поняла, что все-таки даже эти 35 минут сделали свое дело... Читать далее»

После третьего срыва за месяц поняла, что пора придумать новый способ самоконтроля. Вспомнила, как худела в прошлый раз - вела дневник. Иногда перечитывала то, через что прошла, и это придавало сил. Поискала его, так и не нашла. Видимо, слишком хорошо спрятала
В этот раз решила вести дневник тут - чтобы знать, где его найти хоть через 10 лет, если будет нужно.
Решила снова сесть на протасовку, так как в прошлый раз потеряла на ней 6 килограмм... Читать далее»