Дневник пользователя Елена Кирюхова

Елена Кирюхова
Рейтинг: 63418
Последний визит: 12 августа в 11:08


Рубрика "Питание" / Все записи



Помоги себе едой 2 сентября 2015 года
Елена Кирюхова
Нашла интересные схемы вК, решила сюда запостить может кому пригодится
+21  |  Комментарии (28)
28 марта/осталось 52 дня 28 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Приветики-букетики
Вот и долгожданная пятница отдыхаем и наслаждаемся весной Девочки, у кого снег выпал не расстраивайтесь он скоро растает
Хочу поздравить свою подружку Натульку tasha3107 с трехлетием на сайте Натуль заходи к нам почаще
Я сегодня даже хорошей девочкой была, потому что прошли эти дни связанные с нашей любимой женской отмазкой и еда уже не центр вселенной, а можно получать удовольствие от других вещей
Завтрак у меня был десертный - мягкий творожок, со щепоткой Читать далее»
+22  |  Комментарии (57)
27 марта/осталось 53 дня (продолжаем про еду) 27 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Приветики как прошел ваш день? у меня замечательно
Я сегодня забыла, что у меня мало денег и в магазине немножко разошлась на кассе понимаю, и начинаю прикидывать в уме, как мне сказать продавцу, что я тут не укладываюсь, как неожиданно посторонняя женщина предлагает мне свою дисконтную карту и мне еще и сдачи дали
Сегодня продолжим разговор о еде. Сначала думала говорить только об обеде, но часто я ем на обед такую же еду, что и на ужин. Единственное что я ем только вечером это первые блюда. Читать далее»
+33  |  Комментарии (106)
26 марта/осталось 54 дня (пост про еду) 26 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Всем приветик как ваше настроение?
я сегодня о еде, но не о сегодняшней, а вообще.
Многие девочки, когда им предлагают считать калории, сразу паникуют, это трудно, неудобно, полдня на это потратишь. Да сначала не совсем легко, но если задуматься не так уж много блюд мы готовим в повседневной жизни. И посчитать один раз калорийность того или иного рецепта, а потом пользоваться сохраненными данными, не составит большого труда, особенно при наличии такого удобного дневника, как на нашем сайте, так и Читать далее»
+24  |  Комментарии (110)
20 марта/остался 61 день 20 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Всем приветик
У всех кого разочаровала своим исчезновением прошу прощения я не нарочно, просто одна лень рождает новую лень и так до бесконечности, пока по голове кто-нибудь не треснет
У нас уже снова весна вот вымыла окошко и пришла рассказать о своем житье-бытье я хоть и пропала, но у меня не ЖОР, так только пару этих дней маленький жорик объясняемый нашей любимой женской отмазкой
Я провела 3 голодных понедельника, все отлично мне нравится, я их прямо жду, много читаю про очищение и Читать далее»
+22  |  Комментарии (83)
7 ПРОДУКТОВ С "ОВОЩНОЙ ПОЛКИ", КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА 10 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Написала себе для памятки, может еще кому пригодится
Надо срочно попробовать авокадо все остальное люблю и ем с удовольствием и часто
№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла Читать далее»
+63  |  Комментарии (113)
6 марта / осталось 75 дней 6 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Я сегодня кратенько, что-то совсем мне лениво, наверное первый день КД виноват
Сегодня аппетит вернулся, но я прямо чувствую, свои мозги на месте, они рассуждает, голод это или просто желание пожевать, с одной стороны разговоры с едой сильно смахивают на начальный признаки шизофрениии но с другой стороны если помогает, то почему бы и нет
понедельника жду с нетерпением
а вот завтрашний день с двоякими чувствами начало дня это супер приятно, а наличие 5 директоров приятнее в 5 раз , но в Читать далее»
+17  |  Комментарии (39)
5 марта/осталось 76 дней 5 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Всех приветствую
аппетит возвращается, но на сладкое пока не тянет. Из потерянных на водном дне вернулось 400г. Сегодня опять не добрала норму по каллориям и по белку, зато жиров у меня мало и это радует может я вообще когда-нибудь разлюблю их
вот так у меня получилось
Сегодняшний день начался с того, что я решила пойти пешком на работу это 4 км, удалось пройти 300 шагов (я считала ) подвезли, попытка №2 вечер после работы 2000 шагов опять подвезли
От вчерашней йоги для удаления жира Читать далее»
+25  |  Комментарии (58)
Уже 4 марта/осталось 77 дней 4 марта 2014 года
Елена Кирюхова
Приветики
потеряли меня думаете затихарилась и ем?, а вот и нет все наоборот.
Спонтанно, с вопроса моей сайтовской подружки "Ты будешь держать пост?" и с неверной информации, что первый день поста только вода, ко мне пришло решение понедельник провести на воде И у меня получилось Это круто, клёво, мне понравилось и я это обязательно повторю
И если вчера я конечно мечтала о вкусной и вредной еде, то сегодня организм этой еды и не захотел и даже вышел недобор по калориям и белку.
Водный Читать далее»
+17  |  Комментарии (22)
28 февраля. зима гудбай/осталось 81 день 28 февраля 2014 года
Елена Кирюхова
Приветики-букетики
Утро началось как обычно - с будильника и уговоров самое себя покинуть теплую постельку, потому что я взрослая девочка и на работе меня ждут взрослые серьезные люди и оченно важные дела Боевой дух был поднят 20 минутами йоги, горячим душем и обещанием, что завтра суббота, у Ксюши 2 пара и значит до 8.00 можно не просыпаться кто ж тогда знал, что Ксюша очень сильно соскучится по маме и захочет приехать домой на ночь, а это значит завтра подъем на раннюю электричку
Что мне Читать далее»
+18  |  Комментарии (48)
Страницы: