Приветики всем
Мои Гонки продолжаются в духе обжираловки
Вчера сходила в пиццерию на ДР крестницы, ни в чем себе не отказывала
это мы с кумой такие красотки
а это именинница
моя Ксюха еще с одной нашей подружкой
но так как все происходило днем и на ужин был только чай с отрубями, то несмотря на пиццу и вино у меня сегодня слилась водичка после селедки и еще 100г отвалилось...
Читать далее»
Приветики
Сегодня у моей любимой крестницы День рождения,
отмечать будем в пиццерии, поэтому у меня сегодня по плану читтинг
Что-то я вчера повела себя неадекватно мне так сильно захотелось селедки, что я пошла купила и налопалась потом обпилась водой и сегодня эта вода еще во мне
Решила устроить себе более каллорийный завтрак и посмотреть, как скоро захочу есть опять
Съела 4 сырых перепелиных яйца, тарелку хлопьев с молоком, банан...
Читать далее»
Приветики всем
Сегодня началась моя Гонка
Настроена я решительно
Сегодня произвела замеры:
Вес 65 кг
Объем бедер - 94 см
Объем живота - 83 см
Объем под грудью - 80 см
Через месяц хочу видеть на весах стабильно 62 кг
Что я уже сделала для своей красоты и стройности?
1. Приобрела в аптеке вот такие штучки
2. Вот такие вкусняшки
3. Провела ревизию холодильника и шкафчиков на кухне и обнаружила много полезной и вкусной еды главное теперь не лениться готовить
4...
Читать далее»
Всем привет
Вторник, это уже лучше чем понедельник у меня в понедельник утро начинается со сборов мужа в командировку, и из-за этого весь день плохо планируется. Вопрос со вчерашним ужином был решен неожидано, увидела в морозилке пакет с рыбкой и очень захотелось ухи, желание было исполнено через 30 минут и все остались довольны и люди и животные...
Читать далее»
Приветик всем
Пришел понедельник, а вместе с ним и всякие проблемы мы всегда в понедельник идем на работу с опаской и чаще всего опасения сбываются, как сегодня, люди ответственные за отопления на работу не явидись, на улице -20, в кабинете потеплее +8, работать не могу
Лепестки мои тоже накрылись медным тазом в субботу меня похитили из дому и увезли в гости , поэтому я все выходные на алкогольно-мясной диете, а куриный день был у мужа, которому дома из еды осталась свареная курица...
Читать далее»
Задание клуба ГОНКИ
Цели в течение года:
(пояснение - единичные цели, которые необходимо будет выполнить в течение года)
1. Избавится от 10кг лишнего веса на своем красивом теле
- способы достижения (сд): правильное питание, спорт, здоровый сон
- срок - 1 июня 2013 года
2. Общее оздоровление организма
- сд: правильное питание, ем много свежих овощей, принимаю витаминные комплексы, исключаю максимально быстрые углеводы из своего рациона
- срок - 31 августа 2013 года
3...
Читать далее»
Всем весенний солнечный приветик
Вот и отметили Пасху. Как и обещала показываю фотки
крашеные яйца
Пасхальная корзинка до освещения
после освещения
Куличи пела большие и маленькие в виде сердечек для крестников
И еще пекла вот такой польский рулет с маком
Всю неделю нахожусь в предвкушении поездки в места где я родилась и провела первые 15 лет своей жизни...
Читать далее»
Всем приветик
Вот и подошла к концу 4 неделя моей гоночки а воз, т.е вес и ныне там ладно будем считать, что это плато и настойчиво идти вперед.
Самое радостное событие - это то что по прогнозам синоптиков сегодня была последняя ночь с минусовой температурой и теперь с каждым днем будет все теплее и теплее Подтверждение солнышко за окном и чистое небо без единой тучки
Ксюня выздоровела и сегодня пошла в школу...
Читать далее»
Привет всем худелочкам
Продолжается мой 92-дневный марофон к красоте и стройности
За две недельки сбросила 500г не много конечно, но все равно результат
У одной из своих подружек увидела ссылочку на
Диетический Калькулятор
Процент жира в организме, Индекс Массы Тела (ИМТ)
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Сходила, посчитала результат такой
Индекс Массы Тела (ИМТ): 24.5 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.51
Процент жира в организме: 31.2%...
Читать далее»
Всем приветик
Вот больше никогда я эту погоду хвалить не буду у нас вечером на пустом месте поднялся такой сильный порывистый ветер , а дети гуляли и домой им через лес бежать пока не пришли меня всю трясло. Слава Богу все обошлось. Но вю ночь на улице завывало и как результат я не выспалась.
По питанию сегодня планируется Читинг приглашена к родителям на ужин по случаю папиного дня рождения , вот у меня всегда так, как отчитываться надо, так у меня накануне обжорство...
Читать далее»
жизнь продолжается!
15 часов назад