Пишу очередной отчет за две прошедшие недели. Эти дни выдались очень напряжённые. Начиная с того что, я приходила домой очень уставшей после трудового дня и мне нахватало даже сил покрутить обруч, и кончая тем что из-за усталости я упустила момент, когда у меня начались первые признаки простуды(гриппа). Теперь сижу с температурой, насморком и кашлем, и применяю лекарства...
Читать далее»
Прошло две недели, после моего предыдущего отчета, и за этот период можно похвастаться первыми результатами!
Во-первых, за эти две недели сбросила один килограмм! Конечно маловато, но все же хоть какой-то результат.
Во-вторых, самый мой большой прогресс, которым я очень довольна, это то что я окончательно перестала ходить в буфет за пирожками! Хотя был период очень сильной ломки, особенно когда я чувствовала аппетитный запах исходящий от них...
Читать далее»
Сегодня 14 января 2018 года и приступаю к отчету за первую неделю моего здорового питания. Для начала хочу рассказать о своих неудачах. За прошедшую неделю я три раза сорвалась, первый раз, когда коллега по работе принесла торт «Наполеон», сделанный в домашних условиях. Во-вторых, села два пирожных, и третий раз вчера, когда села кусочек морковного пирога, который я испекла, уж очень хотелось попробовать что получилось, так как я его пекла впервые...
Читать далее»
Состав:
- Морковь - 250 гр.;
- Мука - 260гр.;
- Разрыхлитель теста - 1 ч.л.;
- Ванилин;
- Яйцо куриное - 4 шт.;
- Масло растительное (без запаха, 1 ст. ложка на обмазку) - 200 мл.;
- Соль - 1/2 ч.л.;
- Сахар - 300 гр.;
- Глазурь.
Приготовление:
Морковь, моем, чистим, измельчаем на мелкой тёрке. Готовка этого пирога сильно упрощается, если использовать блендер или кухонный комбайн (процессор)...
Читать далее»
Хочу похвастаться моим приобретением.
Первые два дня «Новой жизни» (то есть здорового питания) прошли очень тяжело. В течении прошедшего и сегодняшнего дня, ни смотря на то что я решила устроить разгрузочные дни (ну хотя бы один день), постоянно подходила к холодильнику. Наверное, когда постоянно находишься дома это самое тяжёлое!
Но есть и положительный результат – я два дня подряд кручу обруч! Для начала в течении недели я планирую заниматься с обручем по 10 минут, с постепенным увеличением занятий на 5 минут в неделю...
Читать далее»
Все, приняла окончательное решение! Начинаю персональный марафон стройности! Да сегодня Рождество! Но чем ни повод взять себя в «ежовые рукавицы»? Ведь чем больше откладываешь с принятием решения, тем больше становится трудней принять его. До сих пор все мои попытки похудеть принимали плачевный характер, и я на чем ни будь обязательно срывалась. А в последнее время дошло до того что забросила свою любимую пароварку...
Читать далее»
Вчера по многочисленным просьбам родных и близких испекла шарлотку.
жизнь продолжается!
2 дня назад