1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»...
Читать далее»
Каюсь . Хотя я твердо в очередной раз решила строго сидеть на диете, однако произошел срыв, и в течении двух месяцев мой вес колебался от 60.200 до 58.300, череда взлетов и падений . Я никак не могла взять себя в руки, и беспорядочно принимала еду, даже не смотря на то что я не испытывала чувствовала голода. А о полезности продуктов даже и говорить не хочу. Главное умом я понимаю, что мне надо остановится, нормализовать свою систему питания, но ничего с собой не могу поделать.
Мой любимчик смотрит в окно.
Самый мистический из всех праздников – Хэллоуин, День всех святых. Истинной родиной Хэллоуина считается Ирландия. Но на сегодня наиболее широко традиционный Хэллоуин празднуется в Соединенных штатах Америки, откуда он и пришел в Россию в 90-х годах прошлого века. Не все традиции прижились у нас, тем не менее, это все тот же праздник веселья, шуток, страшных историй и розыгрышей.
Самый мистический из всех праздников – Хэллоуин, День всех святых (31 октября)...
Читать далее»
После долгого, чуть более месяца, перерыва, решила в очередной раз вернуться в строй. Ну не получается у меня долгое время сидеть на диете, постоянно на чем ни будь, срываюсь. Постоянно нахожу себе отговорки и оправдания, и самое главное умом я понимаю, что винить в первую очередь надо себя за свой «очень мягкий» характер, который не позволяет довести начатое до логического завершения...
Читать далее»
Сегодня выдался чудесный осенний день, который с удовольствием провела на даче.
жизнь продолжается!
1 день назад