Сегодня решала не ужинать. Просто прислушалась к своим ощущениям и к тому, что подсказывает мой организм, и эти два чувства подсказали мне, что я просто не хочу есть. Иногда самое гениальное бывает очень простым, и почему я раньше не прислушивалась к своему организму, который подсказывал то, что мне в действительности необходимо. И вот что странно отказавшись сегодня от ужина я совершенно не чувствую дискомфорта а на оборот чувствую легкость во всем организме и это приятно радует...
Читать далее»
Очень сильно расслабилась, и итог не замедлил сказаться на фигуре. Встав с утра на весы, увидела удручающую цифру – 58.700. сегодня решила устроить себе разгрузочный день. Конечно, я не надеюсь на чудо, но надо брать себя в руки и начинать питаться правильно и главное с пользой...
Читать далее»
Из всех косметических средств мне больше всего нравятся именно эти два; нежный крем для лица и тела, и гель для умывания лица. И именно из-за обалденного запаха ромашки, который я обожаю, мне они безумно нравится!
Прошло пол выходного дня, по совместительству который является разгрузочным. В первой половине дня я в основном пила минеральную воду, только в обед позволила себе выпить 500 миллилитров кефира 3.2 % жирности. Правда я немножко не удержалась и в обед села 250 грамм вишни . На данный момент испытываю легкое чувство голода, но не более, и сдвиг весов в сторону уменьшения на 200 грамм.
Решила сегодня устроить себе разгрузочный день. И максимально исключить из рациона пищу и побольше принимать жидкость. Не знаю, выдержу ли? Обычно все мои разгрузочные дни кончались даже не успев начаться. Но когда вес зашкаливает за пределы выше нормального, волей неволи надо брать себя в руки.
жизнь продолжается!
1 день назад