 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
87,9 88,1 87,3 -600.
Крыжовник 150; салат со сметаной(яйцо, помидор, цв.капуста, лук), бульон. Нарушала... Коньяк, шоколад, семечки. В воскресенье с подругой погуляли, на обратном пути не смогли пройти мимо грибов Я свои заморозила, а подруга замариновала
+8
|
Комментарии (8)
89.2 87.9 -1.3кг
Поход к зубному (расширение...через неделю слепки). Питьевой разгруз: чай, кофе с молоком, молоко, чай с молоком. Цели на неделю: отвес!!! без семечек, алко+оливье (вторник), творожный разгруз (чт.- сб.) 10000 шагов ежедневно, начать!!! планка, обруч.
+3
|
Комментарии (2)
88.1 89.2 +1.1кг
Планы на июль: • планка 5 раз в неделю • обруч 3 раза... • шаги 10 000 + поход в выходной... • разгрузка на твороге 1-3 дня • попробовать диета 90 дней
+4
|
Комментарии (0)
87.7 (88.1+400) (88.1 0)
+2
|
Комментарии (0)
87,6 (87.7+100)КД1
Поход к стоматологу отменили (затопило кабинет-дождь опять лил всю ночь). Абрикос 300, крыжовник 150. Варёная картошка 400, сл масло 25, огурец 100, перец 100, холодец с горчицей (много...) ЖОР КД Абрикосы 200, семечки(много), кола 250...
+5
|
Комментарии (4)
89.1 (87,6 -1,5)
Крыжовник 200. Кости от холодца, филе 200, чеснок, огурец 100, перец 100. Арахисовая паста 70. Ночью бушевала стихия, дождь лил как из ведра... Повалило деревья, подтопило дома, Салгир вышел из берегов...
+12
|
Комментарии (11)
89.7 89.1(-600)
Записалась в новый клуб "Стройная и красивая". Цели: 10000 шагов, 1500 кК, 3 раза в неделю физ. нагрузка. Абрикосы 200, вишня 7шт. Варёная картошка 400, сл.масло 25, огурец 100, перец 100. Яичница 2, жир 5, варёное бедро 180.
+8
|
Комментарии (7)
89.3...
+4
|
Комментарии (0)
87.8
День Экадаши не получился...
+1
|
Комментарии (0)
86.2 +200 (85.6 -600)
Прогулка по району. Клубника 200 гр. Банан, финики 100гр, сушка манго, миндаль 25 гр.
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад