У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 12832
Последний визит: вчера в 22:00

	158 дней до 50(1 до Минска).21/12/21.	22 декабря 2021 года
	Елена Симф

Прогулка к зубному и обратно. Ночью выпал снег(второй раз за декабрь).
На рейс зарегистрировалась. За квартиру заплатила. Чемодан собрала.
Маникюр и педикюр не сделала.
Овсянка с мёдом, грецкие орехи 10 шт.
Салат: картофель, свекла, редька, рыжики с р.м.; окунь г/к, печень и икра минтая.
Айвовое варенье, грецкие орехи 10 шт.
Расскажу позже, как на вкус

10 фотографий

+16 | Комментарии (17)

	159 дней до 50(2 до Минска).20/12/21.	21 декабря 2021 года
	Елена Симф

Перед работой сделала ПЦР, работа в офисе.
Томатный сок 0,5л.
Окунь г/к, редька, картофель с р.м., грецкие орехи 10 шт., айвовое варенье.
Яблоко 2 шт.

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	160 дней до 50(3 до Минска).19/12/21.	20 декабря 2021 года
	Елена Симф в рубрике ПЛАНЫ

Прогулка по району + WB.
Овсянка с мёдом.
Салат: картошка, лук, рыжики с р.м.; плов с грибами, грецкие орехи 15 шт., джин, айвовое варенье, икра.
Итого по весу:
Пн 85,1 Вт 85,1 Ср 83,3(после Экадаши с чаем) Чт 83,4 Пт 84,3(после очень соленых рыжиков и ночного варенья с орехами) Сб 84.3(после джина и пирожков) Вс 85(после джина).
Планы на неделю:
• 20/12 ПЦР, офис(или во вторник... по погоде)
• 21/12 зубной; педикюр... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (5)

	161 день до 50(4 до Минска).18/12/21.	19 декабря 2021 года
	Елена Симф

Прогулка на рынок и с племяшами.
Замёрзла, вечером опять разболелся зуб... Ночью пила нимесил, смогла уснуть.
Картофель с р.м., хамса и бычки в томате, масурдал, грецкие орехи 10 шт., джин, айвовое варенье, бразильский орех 3 шт., кумкват 3 шт., яблоко 2 шт.

2 фотографии

+8 | Комментарии (4)

	162 дня до 50(5 до Минска).17/12/21.	18 декабря 2021 года
	Елена Симф

Перед работой прогуляться не получилось (лил дождь...), ходила по дому, когда разговаривала по телефону.
Кофе с кокосовым маслом. Овсянка с мёдом, орехи 10 шт., яблоко 2 шт.
Масурдал, помнальные пирожки 3 шт.(соседка принесла), джин, айвовое варенье.

2 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	163 дня до 50(6 до Минска).16/12/21.	17 декабря 2021 года
	Елена Симф

Планка 1 мин. 30 сек., велосипеды 120+ мостик.
Прогулка на стрижку и обратно+Дом шампанских вин. Купила ещё пару брюта по 1010 руб.
Винегрет, рыжики, икра; масурдал.
Айвовое варенье, бразильский орех 2 шт., кумкват 3 шт.
Начали украшать город
Дом шампанских вин.
Мои презенты

8 фотографий

+14 | Комментарии (8)

	164 дня до 50(7 до Минска).15/12/21.	16 декабря 2021 года
	Елена Симф

Планка 1 мин. 30 сек., велосипеды 120+мостик.
Гулять не ходила(с утра до вечера лил дождь, вебинар до 16-00 + работа до 18-30, зуб ноет, 36.9)
Мёд+ЯУ.
Овсянка+мёд, грецкие орехи 9 шт., хурма 2 шт., яблоко, сушка манго.
Винегрет, острый баклажан, картошка с р.м.
Айвовое варенье, грецкие орехи 10 шт.

2 фотографии

+12 | Комментарии (8)

	165 дней до 50(8 до Минска). 14/12/21. Экадаши.	15 декабря 2021 года
	Елена Симф

Планка 1 мин. 30 сек.
Прогулка к зубному и обратно, WB.
Чай зелёный, чёрный, чёрный+гарам масала.

2 фотографии

+10 | Комментарии (3)

	166 дней до 50(9 до Минска).13/12/21.	14 декабря 2021 года
	Елена Симф

Планка 1 мин. 30 сек.
Прогулка в город за документами+Дом шампанских вин.
Винегрет, плов, острый баклажан, грецкие орехи 10 шт., хурма 2 шт., яблоко, кумкват 5 шт.
Винегрет, плов, айвовое варенье.

2 фотографии

+9 | Комментарии (7)

	167 дней до 50(10 до Минска).12/12/21.	13 декабря 2021 года
	Елена Симф в рубрике ПЛАНЫ

Планка 1 мин. 30 сек.
Поход с подругами на Вороньи скалы.
Планка 1 мин. 30 сек.
Лаваш с консервой(икра и печень минтая).
Винегрет, копчёная мойва, картошка с р.м., лепёшка(1/4); грецкие орехи 10шт, хурма 3шт., яблоко(1 шт.), джин.
Итого по весу:
Пн 83.8 Вт 83.8 Ср 84.9 Чт 83.6(после разгруза на чае и кофе с гарам масала) Пт 83.7(после джина) Сб 84.3 Вс 85.4(наверное отекла после селёдки и мойвы )
Планы на неделю:... Читать далее»

8 фотографий

+11 | Комментарии (7)