Дневник пользователя Елена1978

Елена1978
Рейтинг: 5604
Последний визит: 28 апреля 2023 года

	23 ноября	24 ноября 2012 года
	Елена1978

Очень стыдно выкладывать свое вчерашнее питание, но придется. Ведь отчитываюсь я в первую очередь перед собой.
Вчера мне в руки попал новогодний подарок, в ноябре Глаза загорелись, слюна побежала Увидела свои любимые вафли и не успокоилась пока все не съела, потом забила в дневник и увидела, что съела третью часть дневной нормы. А раньше я могла намного больше съесть за раз, то есть сразу дневную норму
Но ведь в кулечке еще и конфеты лежат, как же я их не попробую... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	22 ноября	23 ноября 2012 года
	Елена1978

Вчерашний день прошел спокойно, но отвеса не принес. Вес где то 68.8 кг.
Сама виновата, что отвеса нет. Зачем вчера творог вечером кушала После родительского собрания вечером зашла в магазин и купила творог. Не ела его уже несколько дней, вот и не выдержала. Эх, а мог быть отвес
За неделю ушло чуть больше килограмма и так нормально. Всегда считала, что нельзя быстро скидывать вес.
Вот столько я вчера накушала

1 фотография

+7 | Комментарии (6)

	20, 21 ноября. Мечты сбываются )))	22 ноября 2012 года
	Елена1978

Вчера не отчитывалась, так как времени не было, в прочем покушать тоже
Последнее время на сайте часто читала о том, что мечты сбываются. И сама в этом убедилась недавно. Полгода назад мы переехали в новую квартиру и мне очень не нравилось, как в ванной комнате стояла стиральная машинка и корзина для белья. Очень хотела машину с верикальной загрузкой, чтобы все встало на свои места и было красиво в ванной комнате. И вот недавно я писала, что моя старая машинка сломалась и мы пошли искать новую... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (17)

	19 ноября	20 ноября 2012 года
	Елена1978

Как же приятно вставать на весы Отвеса правда сегодня нет, но завтра будет точно!
Вчера день прошел спокойно, без всяких нападок голода. Много ходила, вечером прям хотелось лечь и уснуть, но никто мне не даст этого сделать

1 фотография

+13 | Комментарии (12)

	17, 18 ноября. Долгожданная 6-ка!	19 ноября 2012 года
	Елена1978

Сегодня на весах увидела долгожданную цифру - 69 кг! Я так рада Теперь главное не упустить
Вот что значит, заняться делом и не думать о еде. А то сижу целыми днями дома, постоянно тянет что-нибудь пожевать.
В субботу дневник питания не вела, так как был только завтрак и плотный ужин. Времени не было.
В воскресенье питание получилось вот таким:
Белка совсем мало... Читать далее»

+18 | Комментарии (20)

	16 ноября. Огорчения с утра (	17 ноября 2012 года
	Елена1978

Вес с утра 69.8 кг. Нормально, главное, что ниже 70
Вчера позавтракала гречневой кашей и кофе, со сладким естественно, и спокойно дожила до обеда. Правда на то была причина ходила зуб ремонтировала и кушать нельзя было. Но факт в том, что кушать сильно не хотелось. А вот если бы можно было кушать я бы обязательно чего-нибудь пожевала. Вот она сила привычки
Вот такой рацион получился вчера
По норме вписалась только по жирам и как всегда много сладкого Как же я зла на себя... Читать далее»

+11 | Комментарии (15)

	15 ноября. Вопрос.	16 ноября 2012 года
	Елена1978

Всем привет!
Сегодня я с вопросом. Вчера утром я позавтракала геркулесовой кашей. Отвела ребенка в садик, сходила еще по делам и на подходе к дому я очень захотела кушать Прошло всего 1,5 часа. А говорят, что каши насыщают надолго. Вот мне и интересно или это я такая неправильная, или это не относиться к геркулесовой каше?
Пришла домой и позавтрака второй раз более основательно
Но к сожалению на этом чувство голода меня не оставило в этот день... Читать далее»

+12 | Комментарии (32)

	14 ноября	15 ноября 2012 года
	Елена1978

Вот даже не удивилась сегодня, когда на весах не видела отвеса, ну если только грамм 100 Ведь опять эта цифра 70 кг не хочет от меня уходить, цепляется А ведь вела вчера я себя хорошо, почти без погрешностей
Даже жиры почти в норме. Но почему то организм сопротивляется
Ну и ладно, все равно я дойду до своих 65 кг!

1 фотография

+13 | Комментарии (16)

	13 ноября	14 ноября 2012 года
	Елена1978

Отвес за вчерашний день составил около 300 гр. И это несмотря на все мои погрешности в питании. Жарила оладьи детям и сама не удержалась, поела. Зато сейчас я поняла сколько они калорий содержат Раньше могла съесть их намного больше и еще хотела отвес увидеть на следующий день
Днем опять ходила к свекрови в гости и в результате наелась вкусного печенья со сгущенкой Вот нельзя мне туда ходить... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	10, 11, 12 ноября	13 ноября 2012 года
	Елена1978

Ну вот, как всегда - чуток расслабишься, потом неделю расплачиваешься за это.
В выходные отмечали день рождение у свекрови и в результате вчера на весах опять увидела 71 кг.
Вчера уже вела себя хорошо, вела дневник и много бегала по делам. Сегодня вес 70.2 кг. Интересно на этой неделе вес снизится ниже 70 или так и будет стоять на своем!
Вижу, что сильно завышены жиры и это за счет творога. Его ем чтобы белок был, а получается, что не правильно... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)