 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На весах все та же заколдованная цифра - 70 кг
Правда и калорий вчера наела достаточно, видимо чтобы худеть все таки мне надо есть на 1200 кал. Вечером объелась капусты, да же потом плохо стало Но без пробы ни куда, занималась заготовкой ее на зиму. Сегодня у меня будет вообще загрузочный день, так как пойдем на день рождение к свекрови На весы завтра вообще лучше не вставать.
+6
|
Комментарии (11)
Вес на сегодня ровно 70 кг. Отвесила наверное где то грамм 100 Но надеюсь, что это из-за надвигающихся КД. Раньше всегда читала и удивлялась, разве может так вес менятся в КД. Я когда в том году худела - вес уходил стабильно, без скачков. И только сегодня до меня дошло - ведь в то время у меня не было КД
Вчера с утра перебрала со сладким, но зато вечером удержалась. Все таки отчеты меня немного дисциплинируют. Знаю, что потом будет стыдно
+4
|
Комментарии (8)
Сегодня вес приблизился к 70 кг, все набранное за выходные скинула. Теперь самое сложное - перейти к 6ке. Почему то как только вес становиться ниже 70, я начинаю усиленно питаться. Вот сегодня сходила взвесилась, а потом пошла на кухню и поела халву. Тем самым набрав за завтрак почти половину дневной нормы
Отчет по вчерашнему питанию Надо как то уменьшить жиры и добавить белка. Только вот что бы скушать для этого
+11
|
Комментарии (10)
Первый день на подсчете калорий прошел спокойно и забрал с собой немного моего веса
Для большей организованности буду отчитываться каждый день, мне это нужно. Хоть и наела на 1600 кал, но отвес все же был. Вечером было очень голодно - терпела. Вот привык мой желудок быть набитым полностью, как бы отвыкнуть от этого. Ведь худеет и главное удерживает свой вес, только тот, кто уменьшил свои порции до минимума.
+11
|
Комментарии (19)
Приветик всем!
Мой вес не желает снижаться, а это значит, что я слишком много ем. Те ограничения, на которых я худела раньше, не работают Поэтому я сегодня сходила в магазин и купила электронные кухонные весы. После первой беременности у меня уже был опыт подсчета калорий, но тогда были механические весы и очень уж это было муторно. Вес я тогда немного сбавила, но наступившая беременность вернула все на свои места После загульных выходных даже на весы не вставала, чтобы не пугать себя... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Ну вот и докатилась до 72 кг Ужас! Отражение в зеркале не радует, прям чувствую, что стала на много тяжелей.
Сейчас правда уже 70,5. Постепенно вспоминаю былое чувство легкости в животе по вечерам. Но ни как не могу заставить себя меньше есть особенно по вечерам, вот пока не набью полностью живот - не остановлюсь С физическими нагрузками у меня как обычно Продолжаю экспериментировать. Ни как не могу найти себе подходящее занятие, вернее моя лень рубит всё под корень... Читать далее»
+8
|
Комментарии (20)
Всем привет!!!
Вернулись мы недавно с моря, накупались и назагорались вдоволь Только в поезде замучились ехать, решили с мужем что больше не поедем. Будем на машину копить Скинутые килограммы перед отдыхом благополучно вернулись конечно же и опять же во всем виноват поезд так как там больше не чего делать кроме как есть и спать А на отдыхе вроде бы сильно не грешила, много плавала и ходила пешком. Сейчас надо снова избавляться от лишнего... Читать далее»
+78
|
Комментарии (65)
Ну вот типа, я закончила шреды с Джиллиан, только вместо 30 дней у меня получилось 40
Первые два уровня прошла нормально, а на третьем началось - то времени не хватило, то воду горячую отключали 4 раза. Говорят привычка формируется за 21 дня, мне одного дня не хватило для этого Ну и соответственно результата почти нет 20.04 / / 30.05 Вес 69,5 / 68 - 1,5 кг Талия 79 / 76 - 3 см Бедра 103 / 102 - 1 см Рука 29 / 28 - 1 см Икры 39 / 38 - 1 см Бедро 60 / 59 - 1 см... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Ну вот, вчера купили билеты на море Уже три года не была, соскучилась
Теперь осталось себя в порядок привести, только плохо почему то получается Ну никак не могу питание наладить. Вчера опять целый день в огороде провела и днем ела грибной суп. Но видимо я такая обжора и мне этого мало, так как через час после еды, вновь испытывала голод. Старалась пить больше воды, чтобы загасить это чувство, но ничего не помогало И в результате вечером пришла домой и в 20.30 поела картошки с рыбой... Читать далее»
+13
|
Комментарии (27)
Закончила 2 уровень шредов с Джиллиан, а результатов то нету Ни каких!Правда было 2 дня перерыва, ездили в гости, но потом продолжила дальше. Каждый день смотрю в зеркало, пытаясь увидеть хоть какие то изменения , но оно тоже молчит Вчера достала шорты, в которые очень хочется влесть и ходит в них на юге. Сейчас еще начались огородные работы, так что физ.нагрузок добавилось. Вчера вообще покушала в 18 часов и работала до 21, думала уж точно отвес будет. А его опять нет... Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад