 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На весах сегодня та же приятная цифра 81 и даже уже приближается к 80. Но боюсь, все сама испорчу. Вчера свояченица принесла конфеты к 8 марта. А я такая, не могу себе в этом отказать. Вчера съела 2 штуки вечером и сейчас утром наверное штук 5. Единственным себя успокаиваю, что это было утром и днем я себя сдержу.
+4
|
Комментарии (15)
Вчерашний день забрал с собой еще 0,5 кг. И я бы не сказала, что питание было по диете. Порцию увеличила (уж больно вкусное было пюре с печенью, да еще помидорки маринованные) даже появилось чувство, что переела. А ведь последнее время я этого не допускала. Днем позволила себе мороженое. Вечером опять же увеличенная порция.
Может сказалось, что много ходила пешком, да и бодифлексом с утра хорошо отзанималась. На весы с утра вставала и думала, что там плюс будет, а оказалось 81 кг, даже еще меньше... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Так интересно, что же завтра я увижу на весах. У меня уже появился какой то азарт. Когда появляется мысль о еде, я сразу представляю, что встав завтра на весы увижу что стрелка не опустилась вниз, а наоборот поднялась. Желание пожевать сразу проходит.
Сегодня не удалось с утра позаниматься бодифлексом, зато вечером отзанималась Гибкой силой. Я молодец!
+6
|
Комментарии (9)
Две недели как не ем после 6 вечера. В начале быстро ушло 2 кг, сейчас вес колеблется от 82,5 до 83,5. Послаблений себе не даю, да в общем то сильно и не хочется кушать. Если только по привычке и когда ночью встаю покормить ребенка (а это несколько раз за ночь) уже чувствуется голод, особенно ближе к утру.
Кому помог данный метод похудеть отзовитесь пожалуйста!
+7
|
Комментарии (9)
Давно здесь не появлялась, но это не значит, что сидела без дела. Да, январь ленилась, отдыхала, в результате вес дошел до 86. Но в конце января снова взялась за себя, возобновила занятия бодифлексом и несколько раз в неделю гибкая сила. Две недели как не ем после 6 вечера. И теперь на весах вижу цифру 83 кг. Чему очень рада!
+7
|
Комментарии (5)
Ездила в гости на 3 дня. Сегодня встала на весы, а там 84 кг. Вот и думаю с чего бы это. Бодиком там не занималась, ела много как всегда. Может сказались забеги по магазинам Главное чтобы завтра снова 85 не нарисовалось.
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня уже позанималась 20 минут бодифлексом, через час покушаю. И на этом мой план на сегодня будет выполнен. Посчитала и у меня получается 15 часов голода: с 8 вечера и до 11 утра, а то и позже. Интересно как это влияет на похудение. Читала разные мнения по этому поводу.
+2
|
Комментарии (3)
Так как я не придерживаюсь диет, то свой дневник я буду посвящать занятиям бодифлекса. Занимаюсь уже почти 2 месяца. Результаты конечно не великие, но все же есть. Хочется большего. Заметила, что стала меньше уставать при подъеме на 4 этаж. Чувствую что у меня есть мышцы, и они работают. Надеюсь на сайте найдутся единомышленники и будем вместе заниматься.
+6
|
Комментарии (36)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад