Дневник пользователя ЕленаАлиева

Привет, давно не писала. Я еще немного похудела Решила сидеть на диете подсчета калорий+раздельное питание. Неплохой эффект!
Продолжаю тренировки с Джиллиан, уже перешла на второй уровень. Чувствую как тело подтягивается. Да срывы тоже бывают, но когда очень сильно хочешь чего то и стремишься к этом, то я думаю обязательно все получится. Я всем желаю терпения и удачи!

Привет! Сегодня день прошел хорошо. Я собой горжусь. Весь день разгружалась на молокочае, и за день ни чего другого в рот не взяла. Только воды пила.
Была в гостях, где приготовили мое любимое блюдо куриное филе с грибами в сметане, были сладости и прочее, но я себе сказала нет и удержалась. С вечера позанималась с Джилиан, приняла контрастный душ и готовлюсь спать.
Завтра утро начну с фруктов и продолжу 90 дневку. Завтра у меня фруктовый день... Читать далее»

Привет, сегодня взвесилась и радости обрадовалась, я скинула 1,5 кг. Все таки раздельное питание - это здорово! Я сижу на 90 дневке, но при этом позволяю себе немного сладкого. Поэтому наверное худею медленно. Но завтра скорее всего начну сидеть на 9 дневной диете. Думаю это мне поможет немного скинуть плюс тренировки с Джиллиан. В общем, я довольна. Спасибо тебе диетс.ру

Привет. Сегодня начала тренироваться с Джиллиан. Спасибо, всем, кто подсказал про нее!
Я поняла, просто сидением на диете не поможешь себе. Просто мой полуторогодавалый сын не давал мне заниматься фитнесом дома, как начну тренировку вешался мне на шею и ныл. А в спортзал ходить нет возможности, по той же причине, не с кем детей оставить.
Я после первых родов 25 кг набрала и мне помогли тренировки по плану Х. Я каждый день по часу занималась, диеты особо не придерживалась, только хлеб не ела... Читать далее»

Привет. Уже третий день сижу на 90-дневной диете. Не знаю на счет веса, но самочувствие неплохое. Вообще раздельное питание, по моему, самый эффективный и безопасный способ похудения. Вроде и питаешься любимыми продуктами, даже мороженое можно раз в пять дней, и в то же время худеешь.
Я думаю не надо кидаться на жесткие диеты пытаться за месяц сбросить 20 кг, ни к чему хорошему это не приведет, через месяц вы начнете снова накидываться на еду и наберете в последствии уже 30 кг за тот же месяц... Читать далее»

Добрый вечер! Прошел день. С утра встала с решением сесть на 90 дневную диету. Однако поход в гости все сорвал. Поела всего и вернулась домой с тяжестью в желудке. Сижу и думаю, где же твоя сила воли. Завтра точно начинаю. И обруч не забыть купить. Как же тяжело,

Привет дневник! Что-то долго не писала. Все времени нет. Отсидела я на лепестковой диете 6 дней. Сбросила пару килограмм. Решила продолжать дальше сидеть на обычной диете: есть поменьше и дробно. Но когда нет определенной задачи перед тобой очень трудно, все время что-то кидаешь в рот: печенье, крекер или конфетку. Поэтому хочу выбрать какую-нибудь диету. Девочки, может кто-нибудь посоветует какую лучше выбрать... Читать далее»

Привет! Вот решила начать вести дневник. Думаю это придаст мн стимула. МОЯ МЕЧТА - ПОХУДЕТЬ. Я человек крупного телосложения, но всегда хотела иметь красивую фигуру и плоский живот. Но этого очень сложно добиться после трех кесаревых сечений. Недавно наткнулась на этот сайт, который надеюсь поможет мне.