 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера я приняла решение. На время схожу с дистанции и бросаю диету Дюкана. Не могу. Срывы участились. В голове мысль, что день Р все ближе, что в этот день я позволю себе все. И вот в рот отправляется горсть орехов, потом еще одна. А сегодня я пила с мамой чай и ела вафельный торт политый шоколадом. Вечером натрескалась яблок и мандаринов. Это и стало последней каплей.
Эти 4 дня я попробую без диеты, но с небольшими ограничениями. На следующей неделе я начну атаку или вернусь к ПП... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Пересматривала свой видеоархив и нашла эту запись. Я просто в восторге от этого ролика. Решила поделиться с вами.
+9
|
Комментарии (8)
Для начала хочу всех поздравить с праздником Крещения Господня!Пусть день Крещения великий Вам только благодать сулит. Пусть счастье будет многоликим, Пусть справедливость победит, Пусть воцарятся мир и радость В семье, работе и делах. Пускай божественная благость Поможет в жизни и мечтах! Ну а теперь о другом. Вес мой сдвинулся с мертвой точки, хоть и не в ту сторону. 62,7кг... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Я все еще топчусь на месте. Вес все тот же. 62,3кг. Несмотря на то, что вчера был белковый день.ЗАВТРАК Яичница, чай с молоком 2Й ЗАВТРАК Кофе с молоком ОБЕД Карп копченый, чай с молоком ПОЛДНИК Чай, творог+йогурт УЖИН Чай с молоком, ветчина ВОДА 2л ПРОШЛА 12,91км Воды что то я стала совсем мало пить. Может из-за этого и вес стоит? Буду стараться увеличивать количество выпитой воды. Увеличу физ нагрузку. Только постепенно. Сегодня уже подкачала пресс, помахала гантелями... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
Ну вот, до дня рождения ровно неделя, а я топчусь на месте. Вес тот же, что и вчера. 62,3кг. Я уже сейчас планирую свой "запланированный зажор". А длиться он будет не меньше 2 дней. В четверг мы посидим сами, ну может мама придет. А в субботу - гости будут. Дата, правда не круглая. Но у меня есть 3 года, что б привести себя в форму. Сейчас, главная задача - не скатиться в депрессию, а то уже первые признаки появляются. Буду держаться изо всех сил. Зря, что ли я качалась... Читать далее»
+5
|
Комментарии (24)
Все никак не начну ложиться раньше, и как следствие этого - опять проспала. Вскочила, выпила чаю и гулять с собаками. Сейчас вот сижу и думаю, что бы сделать на завтрак.Вес понемногу приходит в норму. Еще чуточку отвесило. И я сегодня 62.3кг. Со спортом у меня по прежнему полный песец. Кто бы настучал по макушке, что начать заниматься в полную силу. Вчера у меня был БО день. ЗАВТРАК Творог+йогурт, чай с молоком 2Й ЗАВТРАК Творог+йогурт, кофе с молоком ЛАНЧ Чай с молоком... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Нас второй день засыпает снегом. Нет, на самом деле снега не так много. Но идет потихоньку со вчерашнего утра. Я все никак не перестроюсь на рабочий режим. Ложиться стала поздно, соответственно стала поздно вставать. Пора с этим завязывать.
Весы решили меня сегодня порадовать небольшим отвесиком. 62,7кг. Наконец то чуть-чуть отвесила. ЗАВТРАК Творог+йогурт, чай с молоком. 2Й ЗАВТРАК Творог+йогурт, кофе с молоком ОБЕД Суп овощной. Рыба красная. Чай с молоком... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Январь проходит у меня практически по Ленину - шаг вперед, два шага назад.
Сегодня у меня вес 63,5кг. Это на 1,8кг больше предновогоднего. Сбросить бы их до конца месяца. Вчера я не записывала съеденное, с утра мне совсем плохо было. В общих чертах только скажу, что старалась придерживаться белкового дня. В обед и на ужин лосось запеченый в духовке. Еще вчера был творог с йогуртом, чай с молоком. Воды пила мало. Физ нагрузки еще меньше. Сегодня, вроде бы вхожу в колею... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
Сорвалась опять моя тренировка сегодня. И пусть закидают меня тапками любители всего правильного. Но я сегодня чувствую себя паршиво. С утра было какое то общее непонятное состояние. А сейчас оформилось и болит низ живота. Общая вялость и сонливость меня доканывает уже неделю. Скорее бы там прорвалось и начались уже КД. Что задерживаются. В прошлом месяце на неделю раньше началось, а сейчас что то никак не начнется. И вес вырос.Я сегодня 62,9кг. Привес 500г. Ну вот, что то я сегодня разнылась... Читать далее»
+8
|
Комментарии (15)
Сегодня вес стоит. Тот же, что и вчера - 62,4кг. Даже и не знаю, хорошо это или плохо.
Вчера был белково-овощной день Круиза. Завтрак - сырники, йогурт, кофе с молоком 2й завтрак - ветчина, кофе с молоком Ланч - тыква запеченная, чай с молоком Обед - рыба красная отварная, чай с молоком Полдник - ряженка, айран, кофе с молоком Ужин - чай с молоком, свекла с йогуртом, куриная грудка отварная. Пришла с работы и напал на меня жор. Мела все... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад