 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот и наступило 21 декабря. Ждем обещанный конец света. Мой вес сегодня 61,4. Отвес -700г. Неплохо.Вчера был 24 день круиза. День белковый. завтрак - запеканка творожная, йогурт, кофе с молоком. Ланч - сырники, йогурт, чай с молоком Обед - суп куриный с отрубями полдник куриная грудка, кофе с молоком Сходила вчера постриглась, потом покрасилась. Готовлюсь, в общем. К чему - увидим. Ребенок мой начал есть творог, чему я рада. А то он в последнее время совсем молочного не ел... Читать далее»
+6
|
Комментарии (27)
Ну вот и 20 декабря. Завтра конец светаНу все это лирика. Весы сегодя порадовали, но не очень. Вес 62,1 - отвес 600г Завтрак - творожная запеканка, йогурт, кофе с молоком Ланч - творожная запеканка, йогурт, чай с молоком Обед - сазан запеченый с луком Полдник - чай с молоком, отруби гранулированные кофе с молоком ужин - печень куриная, чай с молоком Ветер не стихает, а раздулся с новой силой. Хорошо, хоть мороз ослаб. Купила я себе платье к НГ. Так что я теперь спокойна... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Где то я обсчиталась и ошиблась на день. До НГ времени еще меньше. А вешу я еще больше. Я сегодня 62,7кг. Т.е. я прибавила за 2 дня 1,1кг. Буду надеяться, что они уйдут и прихватят с собой еще сколько-нибудь.А вчера был круиз, день 22й, белково-овощной. Завтрак - омлет, кофе с молоком "й завтрак - тыква печеная, чай Ланч - свекла с йогуртом, куриная грудка, кофе с молоком обед- свекла с йогуртом, орячего копчения, кофе с молоком... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
За всем известной аббревиатурой ЗАГС — запись актов гражданского состояния — ежедневный кропотливый труд работников этой службы, начиная от регистрации рождения нового гражданина страны и до самой последней записи в жизни человека. Поэтому трудно переоценить значение работы профессионалов ЗАГСа в современном мире, как в масштабах государства, так и для каждого человека.
История органов ЗАГС Российской Федерации началась 18 декабря 1917 года... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Счастье не может быть вечным. Об этом напомнили весы - показав привес. Я сегодня 62,1кг, и мой привес составил 500г.Вчера был белково-овощной день круиза. Я нахожусь в нем уже 21 день. Ровно 3 недели. Завтрак - омлет, кофе с молоком 2й завтрак - тыква запеченая, молокочай Ланч - свекла с йогуртом Обед - борщ, свекла с йогуртом полдник - творог+кефир+отруби, кофе с молоком ужин - куриная грудка, творог+кефир+отруби, чай с молоком Ходили вчера к эндокринологу с Димкой... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Начало недели у меня прекрасное. Я нааконец то увидела на весах 61. Мой вес сегодня 61,6кг, отвес составил -700г. Неплохо, но впереди 2 белково-овощных дня, корпоратив и день рожденья. Но я постараюсь удержать вес и не дать ему слишком скакать вверх.Вчера у меня был двадцатый белковый день круиза. Завтрак - омлет, кофе с молоком ланч - творог, йогурт, молочный чай обед - печень тушеная с луком и отрубями полдник - творог, йогурт, молокочай Ужин - кефир, отруби, чай с молоком... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Чуть больше 2 недель до Нового года и меньше недели до корпоратива. Но у меня прогресс - я начала шить платье. Вчера раскроила и сметала пробное платье. Классно получилось. Сегодня начну заниматься собственно самим платьем. И надо будет молнию прикупить.Весы тоже сегодня порадовали - 62,3кг. Отвес в 400г. Кроме того, у меня сегодня контроль объемов. ______________9 декабря___16декабря_____разница вес______________63_________62,3_________-700г... Читать далее»
+7
|
Комментарии (23)
Ну вот, доудивлялась. Сглазила. 62,7кг. +200г. Я опять начинаю ощущать то бессилие, которое было осенью, когда вес крутился 65-66. Теперь крутится на 62кг. Хорошо еще, что выше 63 не поднимается. Но я должна быть уже 61кг. Решила сегодня строже следить за питанием и посчитать калории. Может что и выйдет.Позанималась сегодня неплохо. Сижу вот, мышицы чувствую, которые напрягла. Но это сегодня а вчера был восемнадцатый день круиза. Белково-овощной. Завтрак - омлет, кофе с молоком... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Ну, как это называется? Третий день вес на одном месте ни туда, ни сюда. Это уже не смешно. Первый раз такое.Ну, ладно. Вчера был семнадцатый день круиза. Белково-овощной день. Завтрак - Яичница, хлеб Дюкана, чай. Молоко закончилось, а так хотелось омлет и кофе. Но черный кофе мне не нравится. Обед - Сазан запеченый с овощами (капуста, морковь, лук) + салат (морковь+редька красная) Полдник - творог+кефир+отруби; чай с молоком. Про отруби хочу сказать отдельно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
На сегодня вес у меня встал. Так же как и вчера, 62,5кг. Не привесило, уже хорошо.Вчера был круиз день шестнадцатый, белковый. завтрак - яичница. Кофе с молоком. ланч - творог, йогурт, чай, отруби пшеничные гранулированные. обед - суп куриный с отрубями, чай полдник - кефир с отрубями, хлеб Дюкан, творог ужин - кефир с отрубями Воды выпила 4 литра. Спортивная нагрузка - по плану были ноги. Судя по всему, нагрузила хорошо, до сих пор чувствую мышцы. Прошла чуть больше 12км.
+6
|
Комментарии (28)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад