Дневник пользователя Elenaf71

Elenaf71
Рейтинг: 38214
Последний визит: 24 сентября в 21:21

	12 декабря. До Нового года 20 дней	11 декабря 2012 года
	Elenaf71

Сегодня весы не хотят меня радовать. Привес 100г. И стала я 62,5кг.
Мое питание за день
Круиз. День пятнадцатый. Белковый.
Завтрак - творог, йогурт, кофе с молоком.
Ланч - курица запеченая, чай с молоком
Обед - суп куриный с отрубями
Полдник - курица отварная, кефир с отрубями, кофе с молоком
Ужин - каркаде
Второй день КД. Но удивительно, ни болей, ни тянущего живот или пояницу. Легко. Интересно, может это смена диеты так повлияла... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	11 декабря. До Нового года остался 21 день	11 декабря 2012 года
	Elenaf71

11 декабря. До Нового года остался 21 день

21 день. Ровно 3 недели осталось до Нового года. Совсем мало времени.
Весы порадовали отвесом. 62,4кг. Ушло еще 300г. Немного отстаю от графика, но не беда. Нагоню.
Вчерашний день прошел так
Круиз. День четырнадцатый. Белково-овощной.
Завтрак - омлет, кофе с молоком
2й завтрак - яичница, салат (морковь+свекла)
Обед - Лосось запеченый с овощами,
салат(морковь, свекла)
чай с молоком+молочно-желейные конфетки
полдник - салат (помидоры, огурцы, пекинская капуста, тофу)... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	День рождения компьютерной мыши	9 декабря 2012 года
	Elenaf71

9 декабря 1968 года была придумана и сделана первая компьютерная мышь. Первый манипулятор, изобретенный Дугласом Энгельбартом в Стенфордском исследовательском институте, был деревянным и состоял из двух перпендикулярных колес, выступающих из корпуса устройства. Название "мышь" манипулятор получил из-за схожести сигнального провода с хвостом одноимённого грызуна.

1 фотография

+5 | Комментарии (3)

	10 декабря. До Нового года осталось 22 дня	9 декабря 2012 года
	Elenaf71

Вот уже и три недели до Нового года осталось. Как они пройдут?
У меня сегодня отвес. -300г. И я стала 62,7кг. Кроме того, вдруг выяснилось, что пипец подкрался незаметно. КД скоро, вот-вот. Возможно и это тоже спровоцировало набор веса.
Ну а вчера был
Круиз день тринадцатый. Белково-овощной.
Завтрак - творожная запеканка, кофе с молоком
Ланч - салат - крабовые палочки, яйцо, йогурт
Обед - куриная печень тушеная. Салат - морковь, свекла... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	9 декабря. До Нового года осталось 23 дня	8 декабря 2012 года
	Elenaf71

9 декабря. До Нового года осталось 23 дня

Весы сегодня не порадовали. Привес. Теперь я 63кг ровно. Обмерила объемы. Все по прежнему. Только обемы ног чуть прибавились. С чем это связано с водой, или еще с чем, не знаю.
А теперь, про день прошедший.
Круиз. День двенадцатый. Белковый.
Завтрак - омлет. Кофе с молоком.
Ланч - запеканка творожная, Йогурт, чай с молоком, отруби в гранулах.
Обед - куриная печень тушеная.
Полдник - чай, кекс карамельный
ужин - кефир. отруби
Занялась всерьез силовыми... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	8 декабря. До Нового года осталось 24 дня.	8 декабря 2012 года
	Elenaf71

8 декабря. До Нового года осталось 24 дня.

Снова привес. +100г. 62,7кг Неудивительно, учитывая как я провела вчерашний день.
Круиз. День одиннадцатый. Белковый.
Завтрак - омлет, кофе с молоком.
ланч - чай, отруби гранулированные
обед - сазан запеченый
Полдник - печень куриная, чай, отруби
Ужин - яйцо+краб.палочки+йогурт, чай.
Я ленилась весь остаток дня. Я вообще заметила, что если я схожу на рынок или в магазин с утра, то потом весь день насмарку. Ничего не делала, ходила из угла в угол. Так и в этот раз... Читать далее»

+9 | Комментарии (35)

	Выберите свой рецепт жизни.	7 декабря 2012 года
	Elenaf71

Рецепт приготовления лишнего веса.
Вам понадобится:
Большая тарелка или коробка диетических продуктов
1 стакан запретов и ограничений
2 столовые ложки вины
Посыпать стыдом
Добавить по вкусу обиды, усталости, скуки, тоски, стресса и недоверия
Способ приготовления:
1. Никогда не обращайте внимание на сигналы своего тела. Поменьше спите, побольше тренируйтесь в спортзале. Старайтесь все делать идеально.
2... Читать далее»

+14 | Комментарии (4)

	7 декабря. До Нового года осталось 24 дня.	7 декабря 2012 года
	Elenaf71

7 декабря. До Нового года осталось 24 дня.

Время идет, бежит с неумолимой силой. До Нового года осталось не так много времени, а мой вес оставляет желать лучшего. И вот сегодня опять привес. 62,6кг. Очень хочется надеяться, что это из-за проблем с кишечником, а не что то другое. Так и придется воспользоваться "Летящей ласточкой".
Итак, вчера я питалась так
Круиз, день десятый. Белково-овощной.
Завтрак - омлет, куриная печень тушеная с овощами. Чай с молоком.
2й завтрак - свекла с йогуртом, кефир с отрубями... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	День рождения микроволновой печи	6 декабря 2012 года
	Elenaf71

Новый век для кухни начался с исследовательских работ американского инженера П. Б. Спенсера об излучателе СВЧ-волн – магнетрона. Он пришел к выводу, что определенная частота излучений приводит к интенсивному выделению тепла. 6 декабря 1945 года Спенсер получил патент на использование микроволн для приготовления еды, а в 1949 году по его патенту в США были произведены первые микроволновые печи для быстрой разморозки стратегических запасов продуктов... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	6 декабря. До Нового года осталось 25 дней.	6 декабря 2012 года
	Elenaf71

6 декабря. До Нового года осталось 25 дней.

Весы сегодня показали привес +100г. Проблема. Нет, проблема не в привесе. Я знаю отчего он.
Что я ела
Завтрак - омлет, кофе с молоком
2й завтрак - свекла с йогуртом, чай
ланч - куриная печень.(вот здесь вышла засада, я переела и ходила страдала болями в желудке)
Обед - запеканка из цветной капусты
Полдник - мясо тушеное в горшочке, свекла с йогуртом
Ужин - кефир с отрубями
Ну, как то так. Добавить только хочу - выпила 4,5литра воды. Прошла около 15 км.

+4 | Комментарии (19)