Дневник пользователя Elenaf71

Elenaf71
Рейтинг: 38214
Последний визит: 24 сентября в 21:21

	5 декабря До Нового года 26 дней.	5 декабря 2012 года
	Elenaf71

Весы с утра порадовали в очередной раз. 62,1кг. Отвес -700г.
Теперь, не потерять бы позиций и не прибавить за белково-овощные дни.
И еще. Такое наблюдение. Когда пью много воды, то у меня хорошие отвесы. Если пью мало, меньше 2 литров, привес обязателен. Вчера выпила почти 4 литра.
Итак, что еще кроме воды привело к такому весу
Круиз. День восьмой. Белковый.
Утром весы показали отвес. Даже не отвес, а отвесище -1500г. Что неудивительно... Читать далее»

+4 | Комментарии (14)

	4 декабря До Нового года осталось 27 дней.	4 декабря 2012 года
	Elenaf71

4 декабря До Нового года осталось 27 дней.

Проснулась сегодня раньше. Меня разбудил Ганс. Сначала подскуливал, думала, что он хочет пройти куда, а Чарлик вредничает - не пускает. Потом, через какое-то время слышу, на крыльце калиткой кто то брякает, я встала, посмотреть кто. Думаю, если кот - получит, но а вдруг лезет кто? Открываю дверь - Ганс. Он в туалет захотел. Выпустила его, сама вышла следом. Хорошо не так холодно. Хватило моего махрового халата. Ну, в общем, сделал он свои дела, а я потом решила не ложиться. Все-равно вставать скоро... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Суп-пюре с брокколи и куриной грудкой	3 декабря 2012 года
	Elenaf71

Нашла на одном из сайтов интересный рецептик. Решила поделиться. Все расчеты калорийности оттуда же.
Суп-пюре с брокколи и куриной грудкой
Время подготовки: 10 мин
Время приготовления: 40 мин
Количество порций: 5
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Ингредиенты
Куриная грудка - 400г
Брокколи мороженное - 300г
Весенняя овощная смесь - 200г
Лук репчатый - маленькая головка
Соль, белый перец, приправа для супа "Магги" - по вкусу
Вода.
Как Приготовить... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Немного позитива)))))	3 декабря 2012 года
	Elenaf71

Сегодня видел объявление «Продам принтер», написанное от руки. Что-то здесь не так
Играет мальчик в песочнице. Вдруг из окна, с 12-этажного дома напротив, вылетает мужчина и плашмя падает в песочницу. Пыль столбом. Мальчик в шоке. Мужчина, отряхиваясь, встаёт и говорит:
- Так, мальчик! Сейчас из этого же окна будут вылетать мужики - а ты их будешь считать... Понял?
- По-по-понял...
Через пять минут из того же окна вылетает мужик и плашмя падает в песочницу. Пыль столбом.
Мальчик:
- Раз... Читать далее»

+19 | Комментарии (18)

	Мотивашечки	3 декабря 2012 года
	Elenaf71

10 фотографий

+5 | Комментарии (4)

	3 декабря До Нового года 28 дней	3 декабря 2012 года
	Elenaf71

Сегодняшнее утро неожиданностей не принесло. Вернее сказать, не принесло неожиданностей с весом. 64,3кг, +1000г, 1 кг ровно. Я этого ожидала, учитывая вчерашнее застолье. Но небольшой неожиданностью стало то, что мне легче сегодня давались упражнения. Видно тело начинает все вспоминать и восстанавливается.
Вот так я провела вчерашний день что я ела.
Круиз. День шестой. Белково-овощной.
Утром весы показали небольшой отвес. Кроме того, воскресенье – день контроля объемов... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	2 декабря До Нового года 29 дней	2 декабря 2012 года
	Elenaf71

Весы сегодня меня порадовали 63,3кг, то есть -200г. Маловато. конечно. Но, надеюсь, процесс пошел.
Что привело меня к такому весу.
Круиз. День пятый. Белково-овощной.
Сегодня размялась, на диске поработала 3 минуты. Буду потихоньку время увеличивать. Отработала Pump Challenge из Les Mills Pump.
На завтрак – омлет + огурец свежий, кофе с молоком
Прогулялись не так долго как хотелось бы. Сама чувствовала себя не очень, да и лапу Ганса нагружать особо то не охота. Хоть и ничего страшного... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	У нас день рождения.	1 декабря 2012 года
	Elenaf71

Сегодня моему младшенькому мальчишке 4 года. Кто то услышав такое покрутит у виска, а для меня они все трое - мои мальчишки.
Вот таким мы увидели в первый раз нашего Ганса. Это фотка, присланная нам заводчицей.
Здесь ему месяц. К нам он попал когда ему исполнилось ровно 2 месяца. Очень хорошо помню этот день. На работе меня задержали надолго. Я так рвалась посмотреть на нашего ризена.
И вот, началась его жизнь у нас. С нами уже жил цвергшнауцер Чарли... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (10)

	1 декабря До Нового года 30 дней	1 декабря 2012 года
	Elenaf71

Вот и осень прошла. Началась зима. А мы вышли на финишную прямую к Новому году. Ровно через месяц наступит Новый год.
С первым днем зимы, вас девочки.
Итак, как прошел день вчерашний.
Круиз. День четвертый. Белковый.
Начался день не очень хорошо. Привес аж 300г. Надеюсь, продолжение будет лучше. Позанималась. Сделала небольшую разминку, 2-3минуты на диске и программа Hard Core Abc из Les Mills PUMP. Надеюсь, я на этот раз закончу программу... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)