Дневник пользователя elenagoryacheva

Всем доброго утра! Суббота, солнышко, спешить некуда! Класс!!!
Сегодня вес 66,7 (почти пол кило отвеса). Сошли отеки.
Вчера была интенсивная тренировка, устала, добавила немного калорий.
На сегодня отдых, рукоделие, аудиокнига, вечером спокойная пешая прогулка.
Всем отличных выходных!

Доброго утра и отличной пятницы всем!
Сегодня весы не показали изменений, но и это меня радует, поскольку проснулась с отеками.
Вчера наткнулась на видео в ютубе. Есть такой Базилио, помогающий не закончить новую жизнь сразу после начала. Засмотрелась, заслушалась. Мужик говорит довольно убедительно. Правда каллораж предлагает высокий, наверное, для мужчин. Но есть к чему прислушаться, например, соотношение белков, жиров, углеводов в рационе, отношение к здоровью, спорту... Читать далее»

Доброго всем утра и отличного дня!
Вчера через не хочу) позанималась в спортзале, не наелась на ужин - уже довольна! Сегодня отвес 500 г. Своим глазам не поверила. Настроение отличное! Надеюсь не только у меня.
Правда, кроме спортзала больше ничего не успела, зато сегодняшний вечер можно полностью посвятить рукоделию и заполнению магазина.
Всем радости, отвесов, хорошего самочуствия!

Здравствуйте! Всем хорошего настроения и удачного дня!
У меня сегодня маленькая радость: на весах минус 1,5 кг. Конечно, это, в основном, вода, но мне приятно видеть цифру поменьше.
Сегодня калорийность 1100, спортзал, надеюсь, завтра весы меня не разочаруют... Читать далее»

Доброго всем дня.
Вот и закончились праздники, пора приводить себя в порядок. После праздников с пирожками вес подрос, успокаиваю себя тем, что это водичка после следки осталась. Сегодня первый день похудения. Вес 69,3, желательный 57.
Девушки, милые, пишу дневник не только для себя (много раз начинала), а для того, чтобы видели все, что я делаю, какие результаты получаю, чтобы не халтурить, и еще, хотелось бы поддержки тех, кто знает как это сложно. Всем заранее благодарна... Читать далее»

Здравствуйте, красавицы!
Вчера наткнулась на этот сайт и решила посмотреть что это за зверь)) Удобно! И магазин можно создать и планы на жизнь составить.
Пора приводить внешность в порядок (собственно уже давно пора), скоро лето. Надеюсь, с помощью этого ресурса все получится.
У кого уже получилось?