Дневник пользователя ElenaLenucia

Всем привет! Да, очень редко я сюда заглядываю Возможно теперь это будет случаться чаще, а может и нет Ну страдаю я отсутствием дисциплины, что поделать...
Села я на Протасовку (Диета Кима Протасова) с 23.06.14. Результат на прошлое воскресение 93,6 кг (было 98). В прошлое лето на Протасовке скинула 9 кг за 5 недель (на выход еще 5 недель не было - уезжала на отдых). В этот раз буду держаться и 5 недель выхода! Чувствую себя хорошо, не голодно... Живот спал. Но по одежде заметного похудения нет. Читать далее»

Всем привет! Я сладкоежка, и на диете сидеть мне трудно. Купила на днях живые конфеты- на основе фруктового сока и агар- агара. Как думаете можно ли их есть худеющим? Я уже одну попробовала, очень вкусно! В одной конфете от 46 до 53 ккал.

Вообщем начинаю худеть снова. С 15.03.14 села на английскую 21 дневную диету- сегодня второй голодный( молочно-хлебный день). Плюсом к диете собираюсь заниматься на тренажерах в зале, дома аэробика+ силовые. Очень хочется до 1.06.14 похудеть- еду в отпуск на Кипр. Я понимаю, что идеальных форм я за такой короткий срок не приобрету, но все же сколько- нибудь да скину. Всем удачи в похудении!!!

Привет, худелочки! Еще с подросткового возраста на теле есть растяжки (в 12 лет за 3 месяца пополнела на 20 кг) - бедра, низ живота, немного плечи, колени. Тогда никак от них не избавлялась - не понимала еще... Понимаю, что за давностью лет, вряд ли они пропадут, но может кто подскажет эффективное средство, для их уменьшения.

Всем привет! Боже, как же трудно войти в прежний ритм жизни... Никак не могу заставить себя не есть вредности (привыкла за праздники), а тут еще недосып (засыпаешь далеко за полночь, а на работу в 7 подъем )+ на работе неприятности. В итоге ничего не меняется... Пожираю все как прежде, да еще и в зал никак не дойду (ноги не несут). Откуда вы берете силы? Скорее всего, просто, я одна такая безхарактерная ленивая корова !
Поделитесь как себя заставить, можно даже ругать меня (допустимо в грубой Читать далее»

Дорогие худеющие! Кто каким спортом, фическими упражнениями занимается? Что эффективно? Не люблю бег. Раньше занималась степ аэробикой и тайбо, но тренер ушла в другой клуб (не могла узнать куда) и я занимаюсь теперь на трнажерах (на работе есть тренажерный зал) и дома аэробикой, шейпингом. Как считает, можно ли похудеть занимаясь на тренажерах, и как заниматься чтобы похудеть? Жду советов, делимся опытом.

Всем здравствуйте ! Начинаю худеть! Уже в который раз Ищу поддержки в моём стремлении.
Коротко обо мне: с 4 лет страдаю лишним весом. С 14 лет борюсь с лишним весом, до этого боролась моя мама без успеха . Самые большие победы - это минус 34 кг в течение 1998 года (английская диета + физические упражнения), минус 25 кг в 2005 году (система питания по Монтиньяку+физические упражнения, ходьба), 2013 год минус 10 кг за 2 месяца (диета Кима Протасова+фитнес). В итоге все вернулось на круги своя и к 2014 Читать далее»