 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес на 10.01.2013 составлял 80,7 кг, объем: груди 107 см, талии 97 см, бедер 114 см.
Вес на 10.03.2013 составлял 73,7 кг, объем: груди 102 см, талии 89 см, бедер 110 см. Вес на 21.03.2013 и на 03.04.2013 одинаковый и составлял - вес 72 объем: груди 100 см, талии 89 см, бедер 109 см, на сегодня вес 70,4, объем: груди 100 см, талии 90 см, бедер 108 см. ИТОГ ЗА 3 МЕСЯЦА И 7 ДНЕЙ - ВЕС - МИНУС 10 КГ 300 ГР, ОБЪЕМЫ: ГРУДИ 7 СМ (даже на то, что говорила "все худею, а вас сиськи попрошу остаться... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
мне сегодня несколько человек сказали сегодня - ты так сильно похудела!, ты выгдишь хорошо!, сколько скинула?, хватит худеть уже совсем постройнеешь скоро!, начальница сказала - молодец Елена Викторовна, уже так хорошо заметно что похудели, еще сколько намечано?, и директор потом тоже сказал - Лена вы так активно худеешь - как? и потом минут наверное 15 с ним про похудение говорили (он кстати тоже похудел)...при чем все говорили в разное время и не слышали что говорили другие...
+10
|
Комментарии (8)
Избавление и профилактика целлюлита
Спорт. 1. 2, а лучше 3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день. 2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе. 3... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
сегодня маме загорелось приобрести что-то (типа мультиварки) которая бублики печет и кексики и пироги ((( видела рекламу, не знаю где и какую... купила ей мультяшку - не понравилось, не нужна... а вот что же все таки надо - не знаю. посмотрела хлебопечку - но там нет таких функций и нет таких форм ((((
подскажите, может кто знает... нужно то, куда вылевается тесто и получаются бублики - формы такие... а то ваще караул. обиделась...
+3
|
Комментарии (20)
25.03. у меня очередная годовщина свадьбы... 24 года семейной жизни... эти цветы подарил сегодня ночью муж ))) , красотище и вкусно пахнут - ,
а еще у племяшки сегодня день рождение, а завтра у старшей сестры день рождение ))))))))))
+19
|
Комментарии (23)
Киви представляет собой небольшой плод зеленого цвета, который прекрасно вошел во всеобщий обиход потребления уже давно. Еще в Древней Греции его потребляли не только в пищу, но и изготавливали из него маски для волос, лица. Содержащиеся в киви витамины и органические кислоты очень полезны для кожи лица: они обладают не только тонизирующим, но и лечебным эффектом, прекрасно очищают кожу, делают ее более упругой, подтянутой и молодой... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Что делать, чтобы не полнеть?
Сегодня проблема лишнего веса, наверное, одна из важнейших проблем, касающихся женщин. Похудеть для многих – это огромная проблема, в отличии от того, как бы поправиться. С чем у большинства проблем не возникает. Диетологи отмечают, что наука в целом бессильна помочь людям, у которых есть проблемы с лишним весом или же его недостатком. Но они могут дать некоторые советы по этому поводу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Как утверждает практикующий врач Маргарет Маккартни, употребление восьми стаканов жидкости в день не предотвращает обезвоживание организма, а, наоборот, отрицательно влияет на человека, который заставляет себя пить больше, чем ему нужно. Врач заявляет, что до настоящего момента никаких чётких подтверждений этому факту не было. Но даже специалисты Национальной службы здравоохранения (NHS) защищают эту теорию... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Все хотят похудеть и похудеть как можно скорее. Однако это не так легко как казалось бы на первый взгляд. Любое слишком быстрое похудание в конечном результате приводит не только к сбоям в работе организма в целом, но и к стремительному возрастанию веса через некоторое время.
Если вы желаете похудеть и похудеть «качественно», чтобы лишние килограммы затем не вернулись к вам снова, предлагаем воспользоваться следующими советами... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
