Дневник пользователя Елёнка-прекрасная

Елёнка-прекрасная
Рейтинг: 327
Последний визит: 14 февраля в 11:25

	1 день	30 марта 2022 года
	Елёнка-прекрасная в рубрике Диета и питание

Готовиться к первому дню диеты я начала вчера. Сварила курицу, присолила карасика. Утром попила кофе с сахаром, карасика поставила в пароварку. Посчитала калории, на работе пью кофе без сахара. Да на Дюкане и нельзя в стадии атаки сахар. БЖУ без ужина получается 86/8/6 калорий 432.

+4 | Комментарии (1)

	Весна идет! Весне дорогу!	29 марта 2022 года
	Елёнка-прекрасная в рубрике Диета и питание

Ох и не частый я гость здесь... Но, даже те записи, что есть - дают представление о весе который был, Память штука не совершенная. Моя вот например запоминает только хорошее . И так, вес 77.7. Круто... Завтра на дюкан - фаза атака. последние 10 дней по немного сбрасывала уровень потребляемых калорий и объем порций, дабы было не так тяжело. По идее, надо бы с первого или с понедельника, у меня атака 4 дня - пусть 2 из них будут на выходные. А в понедельник уже чередование.

+5 | Комментарии (0)

	Измена	16 апреля 2019 года
	Елёнка-прекрасная

Вот я и как многие. Худею от обиды, боли. Она и моложе и худее и красивее. Жизнь с нового листа...

+10 | Комментарии (2)

	Диета и здоровье	26 января 2019 года
	Елёнка-прекрасная

Шёл только второй день диеты.. К обеду начала кружиться голова. В три давление упало до 105, хотя у меня сейчас меньше 125 не бывает. Руки предательски дрожали, будто мой организм не ни чего уже неделю. Но самое страшное - желудок... Он просто начал болеть. Так закончилась моя диета-практически не начавшись.
Я не теряю надежды. Что же, не получилось быстро, будем по другому! На ПП тоже худеют! На завтрак ёжик из говядины, просто рис и говядина отварные в воде... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	магги, о магги...	24 января 2019 года
	Елёнка-прекрасная в рубрике Диета и питание

Утро было прекрасны - 2 яйца и апельсин. до обеда осталось 26 минут. Водичка не помогает. Хочу есть!!! До этого, на ПП в 10 - всегда перекус был

+5 | Комментарии (3)

	просто хочу быть легче	23 января 2019 года
	Елёнка-прекрасная в рубрике Диета и питание

Всем привет! В прошлом году к своему 35 летнему юбилею я довольно таки легко похудела до 65,5. Прошел юбилей, новый год, весна, лето...к зиме я весила под 70. Сейчас и того больше. Тяжело ходить. Ужасно давят лифчики. Не могу одеть кольца - не налазят. Любимые туфли - на полке. Глаза мужа при взгляде на меня не горят... И комплиментов давно не слышно... . ТАК НЕЛЬЗЯ!
Тяжелее всего не впасть в депрессию...ведь проше выпить вечером и забыть про вес и мечты, чем взять себя в руки и следовать цели... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	день 1	26 сентября 2018 года
	Елёнка-прекрасная в рубрике Диета и питание

Утро началось с завтрака - творожок и молочко, сварила 300 гр грудки - это мне на обед и ужин. Еще ела салат из 300 гр. помидор и 6 гр. масла . на сладкое -яблочное пюре Сады придонья, ложка меда, долька горького шоколада и одна конфетка (сейчас 3 часа) надеюсь, больше не буду . Жаль, забыла утром встать на весы. Хотя, лучше и не надо. Раз я на ПП а не на диете нечего зря на вес смотреть! Лучше вечером пешком погулять! Странно, что я все, что взяла с сабой на работу - съела ... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Осень- пора худеть к новому году! Осталось 97 дней!!!	25 сентября 2018 года
	Елёнка-прекрасная в рубрике саморазвитие

Почему то начинать хотеть худеть я начинаю осенью.. Судя по записям - это факт.
Вот осень и настала.
Сесть на определённую диету мне не позволяет желудок. Остается ПП. Мне хочется не просто похудеть, хочется жить по дугому - больше ухаживать за собой, следить за питанием, перестать употреБЛЯТЬ алкоголь... Стать верной своим принципам. Заняться наконец детьми, их развитием - не время от времени, а систематически!!! Поверить наконец в себя, поверить что я могу это сделать, что я достойна лучшего... Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	Сегодня не воскресенье и не первое января, но завтра день перемен	17 октября 2017 года
	Елёнка-прекрасная в рубрике саморазвитие

Сегодня не воскресенье и не первое января, но я решила, что что-то пора менять... Начну с себя. Завтра будет первый день диеты под названием Любимая. Кроме того, работаю над собой (сегодня был день 1) и слежу за своей внешностью - прическа+каблучки и улыбка. Удачи тебе Еленка - будь Прекрасной!

+1 | Комментарии (2)

	японка. завтра начало	21 октября 2016 года
	Елёнка-прекрасная

Вес встал на 66-65-67. Так я долго еще буду худеть. меня не устраивает такой результат. Сегодня приготовлю необходимые на выходные продукты. Ну и буду готовить себя психологически. Кроме этого, что то нужно делать с талией. Вес уходит, а объемы - нет.

0 | Комментарии (0)