Дневник пользователя Еленочка

Еленочка
Рейтинг: 507
Последний визит: 20 ноября 2020 года

	БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ. БУЧ часть 2.	24 июля 2013 года
	Еленочка

Доброго времени суток, вы находитесь в недрах 2й части эпопеи о БЕЛКОВО УГЛЕВОДНОМ ЧЕРЕДОВАНИИ, вещать по старой традиции будет Ярослав Брин, и сегодня мы рассмотрим различные модификации данной диеты, в зависимости от ваших целей.
Первая часть статьи, где рассматривается классическая схема с целью похудения, находится
вот здесь: http://brinblog.ru/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie/
Если вы её не читали, то она обязательна к прочтению, отдельно вторую часть читать нет никакого смысла... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Идеализация внешнего вида	18 июля 2013 года
	Еленочка

Для окружающих поведение человека с идеализацией своей красоты и внешности может казаться более чем странным, поступки – необоснованными и капризными. А самому владельцу идеализации это поведение будет казаться более чем обоснованным.
Анекдот в тему
Встретились на улице две подруги. Одна из них несет огромный торт.
– Куда это ты идешь с таким тортом?
– На работу к мужу.
– У него день рождения?
– Нет, это для его секретарши.
– У нее день рождения?
– Нет... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ Основы (Диеты, которые работают)	18 июля 2013 года
	Еленочка

Не все диеты одинаково полезны…
Думаю, многие читатели моего блога на собственном опыте убедились, что есть люди, которые не получают результата даже от грамотно составленной диеты.
Хватать диету с красивым названием, полностью рабочую и проверенную, применять на себе, а потом удивляться отсутствию результата, в этом есть загадка русской души, которую хрен когда кто-нибудь разгадает и постигнет.
А если подумать немного, чуть-чуть? В большинстве случаев вопрос риторический, заданный в пустоту…... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Питание стройного человека	18 июля 2013 года
	Еленочка

Прежде всего, чтобы снизить вес, надо понять стереотип питания стройного человека.
Спросите его, почему он не ест гораздо больше, и он вам ответит, что любит чувствовать себя энергичным, а полный желудок вызывает у него сонливость и апатию. Стройный человек не беспокоится о своем питании: сейчас он может почти ничего не съесть, а в другой раз съест больше обычного. Все зависит от того, насколько сильно он голоден в данный момент... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Мы говорим: достаточно!	18 июля 2013 года
	Еленочка

Всеми процессами в организме человека управляет психика. Значительная часть психики, тем не менее, оказывается относительно неподконтрольной нашему сознанию.
Это часть – бессознательное, прибежище истинных побуждений, смыслов и мотивов, лишь изредка прорывающихся к нам в снах, неожиданных оговорках или действиях, которые, казалось бы, отвергают все законы логики.
Бессознательное – это не только кладовая нашего ресурса, но и хранилище страхов, тревог, воспоминаний, установок, запретов, ограничений... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Великий и ужасный Гликемический Индекс.	2 ноября 2012 года
	Еленочка

Свою болезнь ищи на дне тарелки
(Народная китайская мудрость).
Cегодня я хочу дать вам информацию, которая позволит тем, кто сидит на диете или соблюдает режим правильного питания (что должно быть одно и тоже) или занимается спортом:
Уменьшить производство жировой ткани в своём организме
Уменьшить чувство голода между приёмами пищи
Ну как заинтриговал? Тогда читаем дальше…... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (2)

	Хочу - значит буду!!!	6 октября 2012 года
	Еленочка

Вчера поныла и пострадала всласть. Сегодня перехожу к плану Б))). Знаю, если есть цель и план, то удача почти гарантированна). Значит все небезнадежно. Ставлю себе цели на ближайшие 2-3 месяца.
Итак, мои цели:
1. Стать легче на 5 кг к 31 декабря 2012 года;
2. Узнать про рядом расположенные спорт залы, стоимость, расписание, время работы, стоимость занятий, наличие тренера и т.д.;
3. найти работу;
4. Надеть короткие шорты и чувствовать себя в них хорошо(это до лета);... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

	Хочу...	5 октября 2012 года
	Еленочка

Хочу...хочу...хочу... Хочу значит могу? Постройнеть, стать активнее, улучшить питание...записаться в спорт зал.
Слишком много теории в голове и так мало реальных действий. С утра планировала съесть овсянку с бананом, а съела пирожок с мясом и картошкой, почему и кто виноват? Мне физически некомфортно в моем располневшем теле, неудобно сидеть, лежать, я чувствую свисающий, складывающийся в складки жир. Я не могу надеть свою любимую облегающую одежду. Но иду пью чай со сгущенкой... Читать далее»

0 | Комментарии (19)

	Метформин для похудения	12 мая 2012 года
	Еленочка

Метформин для похудения
Медики назначают этот препарат для предотвращения сахарного диабета при наличии повышенного уровня глюкозы в крови. Метформин для похудения первыми стали применять профессиональные бодибилдеры. Его и сегодня используют те, кто считает употребление большого количества фармакологических препаратов нормальным. В спорте метформин сочетают с кленбутиролом и другими веществами.
Как работает метформин для похудения? Не стоит думать, что таблетки «сжигают жир»... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)