Дневник пользователя Еленочка251

Еленочка251
Рейтинг: 64
Последний визит: 13 ноября 2013 года



рецепты к диете "тарелка здоровья" 12 мая 2012 года
Еленочка251
1. Томатный суп-пюре с базиликом: получается 4 порции, в каждой порции 1,5 балла, 75 ккал и 7г жира
потребуется: 3 ч.л. растительного масла, 1 большая луковица, 1 зубчик чеснока, 1 морковь, 400 гр протертых томатов(можно готовых), 1 л нежирного мясного бульона (я добавляю меньше, иначе получается очень жидко, но все зависит от таматов), 2 ст.л. свежего измельченного базилика или 2 ч.л. сушеного, по щепотке соли и черного перца... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
диета тарелка здоровья 9 мая 2012 года
Еленочка251 в рубрике диета "тарелка здоровья"
Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"
Эра жестких, невыносимых диет прошла. Настало время правильного питания. А чтобы не гадать, что считать разнообразным и сбалансированным рационом, воспользуйтесь "моделью тарелки"... Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)