Дневник пользователя Еленонор

Еленонор
Рейтинг: 631
Последний визит: 17 апреля 2016 года

	сотый раз все сначала	17 января 2016 года
	Еленонор

Сотый раз обещаю себе взяться за дело и берусь. Но длится мой запал недолго. Вес теряю, один-два кг, а потом все возвращаю (((...
Недостаточно мотивации, да, я в курсе. Нравлюсь себе поменьше, но все же местами неплохо и с прибавкой в весе (в местах выше пояса), а вот, что ниже, так не очень. Появился живот и ножки терется начали... Может быть это совсем не потолстение, а нормальная реакция стабилизации, набор небольшого количества килограмм... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	бочонок к весне - что из него вырастет?	15 января 2016 года
	Еленонор

Ну вот, прошел день и чувствую себя маленьким бочонком, кругленьким и бесформенным со всех сторон своего не очень широкого тельца.
Мне, чтоб стать бочонком, много не надо, плечи и бедра узкие и, чтоб стать женщиной, нужно изрядно отощать, но тогда прощай грудь! - вот такая дилемма! )).
Завтра буду пробовать впервые в жизни диету. Творожок и кефирчик -первый день Чаровницы... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	прыжки на графике веса!	14 января 2016 года
	Еленонор

Ну просто не похудение, а какая-то ерундовина у меня последнее время! Прыгаю то вверх, то вниз на те же цифры. А всему виной вечерние очень поздные перекусы. Когда их нет, иду вниз, когда они есть, то либо на месте стою, либо резко подпрыгиваю. Надо что-то с этим делать! Брать себя в руки!

1 фотография

+2 | Комментарии (4)

	Ура!!! Танюшка с нами!))))	13 января 2016 года
	Еленонор

Девочки, Танюша вернулась. Вот ее приветствие в дневничке:
https://www.diets.ru/post/1561510/

+2 | Комментарии (2)

	11.01 новая неделя и хорошее настроение!)))	11 января 2016 года
	Еленонор

Вчера ожидаемого отвесика не было, наоборот плюсанула 400грамм, очень расстроилась и заела свое плохое настроение лазаньей, которая нежданно негаданно ужасно соблазнительно благоухала и манила, стояла вся такая доступная и аппетитная на кухне. Мужу потом за это вставила, пусть ест, если ему охота толстеть, но и убирать недоеденное за собой надо, ведь знает же, что я стараюсь и держусь, а тут такой соблазн мне оставил! Ну вобщем съела я ее и расстроилась еще больше... Читать далее»

0 | Комментарии (6)

	9.01.15 похудение продолжается)))	9 января 2016 года
	Еленонор

Поняла, что не могу не есть поздно вечером (вернее, чаще всего не могу). Могу еще когда очень надо похудеть (весной сбросила более 20кг и не ела после 18.00, а то и раньше - настрой был серьезный, поэтому наже не тянуло), а вот в нормальной жизни не могу, после достижения цели по весу становится очень трудно делать серьезные усилия и бороться с самой собой. Поэтому надо что-то придумать безопасное. Например, заметила, что от грибов привеса никакого нет... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	05.01.15 -день предыдущий	6 января 2016 года
	Еленонор

Завтра начинается официальное соревнование. Сегодня был спорт - плавала, правда немного, около получаса. Ела очень сахарно углеводно с утра, к вечеру поаккуртнее. Но завтрашний вес не пугает, все равно с завтрашенго дня не должна подкачать. Уже прикупила вкусноты - форелька ждет в холодильнике, запеку ее себе на поздний обед, а на ужин как-нибудь без особрй еды, может маленький салатик. Вот такие планы на завтра. Плюс днем бассейн сс детьми и спортзал вечером (без детей))).

+1 | Комментарии (3)

	3 января - день третий	3 января 2016 года
	Еленонор

Сегодня смогла поспать аж 9 часов! При моей бессоннице это счастье и залог хорошего настроения на весь день. И отвес порадовал - снова минус 900!!! Итого за два дня сброшен 1кг800! Конечно, это вода, понятное дело, но как приятно! Ощущаю себя резко постройневшей))).
По спорту и питанию отчитаюсь попозже. Постараюсь с минимумом углеводов и сегодня. Плюс бег.

+2 | Комментарии (3)

	2 января -день второй	2 января 2016 года
	Еленонор

Вчера я начала худеть и сегодня минус 900! Оочень очень рада, вчера никаких подвигов не совершала, даже думала, что отвеса не будет, была неголодной, калорий наела много, но углеводов было мало, в основном протеины и жиры, плюс не ела после 6ти (но и не хотелось, к тому же пару бокалов шампанского брюта вечером выпила), и еще из подвигов)) я пробежала около получаса.
Отвес очень порадовал и замотивировал... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	1 января 2016 года - цель поставлена, иду только вперед!	2 января 2016 года
	Еленонор

Сегодня наступил новый год - 2016. Начала его плохо - вес зашкалил, набрано с момента похудения 7кг!!!
Итак, в первый день года берусь за дело серьезно. На жесткую диету (т.е. низкокалорийное пп, как раньше) я сейчас не способна, да и обменку не хочется мучить, и так плохо фурычит, раз так быстро все набирается. Буду аккуратно сокращать порции, уменьшать количество углеводов, переходить на овощи и нежирные протеины, регулярно заниматься спортом... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)