 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Менюшу составила, буду стараться
Молочку нужно убирать Клубника с йогуртом термостатным, 1’5% Куриная грудка на шпажках с овощами(кабачок) Яблоко Капуста в горшочке В процессе решим
+3
|
Комментарии (1)
Меню на первый день диеты
Завтрак - апельсиновый сок, клубника, миндаль Перекус - зерновой творог с йогуртом Обед - куриный суп Перекус - апельсиновый сок с 2шт клубники Фото нет Ужин - овощной салат(СИСО) с брынзой и оливковым маслом. Отсутствовал -не хочу есть ))) Вода с лимоном, без кофе и чая день будет. Вес стартовый. 65кг Спорт с Лией Сараго
+3
|
Комментарии (4)
Основа диеты :
Суть диеты в том, что нужно учитывать одно простое правило: все продукты при переваривании дают либо кислотную, либо щелочную реакцию. И именно это необходимо учитывать, составляя свой рацион. Итак, чтобы худеть, нужно употреблять в пищу 80% щелочных продуктов и 20% кислотных. Диета рассчитана на 21 день. Важный факт заключается в том, что, придерживаясь алкалиновой диеты, нельзя переедать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Ну вот я наконец-то добралась до форума.
Лето самое подходящее время заняться балетными тренировками от Лии Сараго. Цель изменить рельеф тела. Стартовые замеры. От -89 Ож -94 ОпГ -84 Об -103 Он -61 Ор -31 Мотивация от Лии и классы
+1
|
Комментарии (2)
Вот и закончились тёплые деньки, стоит перейти на домашние фитнес тренировки. Так как я всегда нахожу что-то новенькое, то и в этот раз тренировки с гирями для меня впервые.
Программа рассчитана на 8 недель. Каждые две недели смена тренировок. Есть и вариации: у меня сейчас альтернатива гирям гантели по 2 кг и степень сложности начинашка(basic). Упражнения лёгкие, но вот исполнение с определенным весом и количеством повторов в первый день - на троечку с минусом. Время 26мин.
+2
|
Комментарии (2)
... Продолжим о картинах
Что лучше в большой комнате на ваш взгляд, у меня у родителей пейзажи лесные с ручьем, лето. Уточнение из разговора в этом дневнике - место где будет висеть картина/ы темноватый угол, который хорошо видно из коридора, продолжение небольшого коридора. Стена с лева окно лоджии и справа стена. Сторона и окно лоджии выходит на север - за окном всегда пасмурно и темновато, т.е. место темное и хочется его окрасить добрыми красками Обои будем переклеивать... Читать далее»
+16
|
Комментарии (66)
Орторексия: как здоровый образ жизни убивает своих фанатов
Официально орторексии — болезненной фиксации на здоровом питании — не существует. Этот диагноз не внесли в классификаторы и не пишут в карточках. Но люди уже болеют, думая, что просто правильно питаются. Орторексию стал называть отдельным заболеванием доктор Стивен Братман 20 лет назад1 1997 Orthorexia Essay... Читать далее»
+8
|
Комментарии (46)
Хочу на день рождения себе картину.
Подскажите у кого есть дома картины, что вы выбирали? Много ли картин? Прям реально захотелось домой картины, не знаю с чем это связано, может приметы какие есть?
+13
|
Комментарии (51)
CXWORX есть у Милсов серия тренировок, ни разу не делала, но уж очень нравится.
Силовой комплекс с экспендером и блинами. Программа, основанная на передовых исследованиях! Это идеальный способ укрепить и привести в тонус Ваши мышцы-стабилизаторы! На этом динамичном занятии Вы тренируете прямую и косые мышцы брюшного пресса, ягодичные мышцы, мышцы спины и весь «мышечный корсет», который соединяет верхнюю и нижнюю части нашего тела! Быстрая эффективная тренировка длительностью 30 минут... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Известный блогер Марина Комиссарова или Эволюция, пишет интересно и красиво не только о психологии и душевных проблемах, но и о важности развития тела.
Аналогию между мышцами тела и мышцами личности я проводила много раз... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад