Дневник пользователя Elis68

Добрый день всем! Состояние здоровья, новое фото в паспорте и невлезающее в одежду тело кричат только об одном: хватит. Понедельник ещё только завтра, а хочется начать сегодня. По плану у меня сыроедческое питание с добавлением витаминов. Весы разбились, а новые никак не куплю. Последний вес был 103 кг, по ощущениям прибавила ещё кг 3-4. Кошмар. Собираюсь 4 дня питаться сырыми овощами и фруктами раздельно. Затем подключать физическую нагрузку... Читать далее»