 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В общем: глаза боятся, а ноги идут . Не смотря на мороз и мое нежелание выходить из дому - я таки погуляла 5 минут с коляской. Малая заснула и я отправила ее спать домой , а сыночки погнали со мной и с санками считать шаги. Они уже в теме (программка показывает не только цифры, но и визуализирует уровень сколько пройдено из 10000 шагов так, что и детям примерно понятно). Уже есть 10000 шагов. Сила воли тренируется .Сегодня получился день поста, дневного. Вот как-то легко мне зашло... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Расскажу о худеющих буднях. Будничных похудениях.Пари я не выиграла. Хожу мало. Морозы -10-15 днем сковывают всякие мои помыслы выйти из дому. То 100 шагов, то 200 намеряет программка... Вчера 600 шагов было - это я в баню туда-сюда сходила . Кстати, после бани впервые на утро отвес - 300 грамм. Из новых банных подходов - это за два часа до бани не есть и после бани тоже. Пила около 200мл за вечер воды. Со скрепом даются новые привычки в питании... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Вот бывает у вас такое: просыпаешься, вспоминаешь планы на сегодня, последовательно готовишься к событиям этого дня (меню, покупки, встречи, поездки, уборка etc), мысли о том, что очередная пятница пришла, а тут... оказывается четверг? Или «живешь» четвергом», а на самом деле - вторник? У меня - бывает . Сегодня я проснулась с четким ощущением пятницы... Читать далее»
+16
|
Комментарии (3)
Сегодня прям стараюсь придерживаться плана и по физ.нагрузкам, и по питанию. Завела будильник на 14 и на 17 - приемы пищи, да . Опять снег, опять час чистила хотя бы ту территорию, чтобы машины выехали - шагомер насчитал всего лишь 500 шагов . Поэтому, хоть и уставшая, повезла среднего сына на санках катать. В другой бы раз я нашла аргументы почему я его не покатаю... А в этот раз, телефон в карман, и 2500 шагов плюсом . Надо же дневную норму выполнять. Ещё есть претенденты... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Вчера, после долгого перерыва (коровы ушли в декрет), наш знакомый фермер-молочник привёз 20л молока, 2 кг творога и 1,5л сметаны. Творог мы всей семьей почти полностью съели. Ели и 2 ложечки (это была не я ), и по несколько добавок. Соскучились. Вот и срыв у меня вышел такой жирненько-сметанный с творогом. Сегодня я тоже нарушала: ела миндаль, мороженку порцию. Овощной суп на мансарде замёрз... Сейчас моя главная задача - понять, что я насытилась и до утра не есть .Вчера намеряла шаги около 2000... Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
После сауны +600гр, итого 81.6кг.Вот удобная программка в телефоне, смотрю статистику за неделю: Средний показатель шагов при прогулках - более пять тысяч, вес минус 800 грамм. Пить 2,4 л в день - мне достаточно комфортно и уже на уровне потребности. Приседания по 50 раз утром и вечером делаю ежедневно. Крем, массаж - пару дней не делаю, нет желания... Придерживаюсь 90дневки, сегодня был крахмальный... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Вес 81 кг.Белковый день соблюдала. Попью воды, в сауне уже дрова горят, через час в парилку. Нагуляла по Киеву с детворой и мужем более 8000 шагов. Приседания - да. Скоро добавлю махи ногами Девочки, что делать, чтобы после сауны вес уходил? Что делать до, во время и после? У меня каждый раз за лет пять, как есть баня и как я слежу за весом, вес уходил только в плюс
+10
|
Комментарии (7)
Написала предыдущий пост про свой вес 82.9кг.Сходила взвесилась. Взвесилась восемь раз, чтобы наверняка. Новый вес - 81.3кг. Ничего не понимаю...
+6
|
Комментарии (5)
Сегодня 82.9кг.Просмотрела предыдущие списки - записи веса. Это число я уже видела, и не раз . И на сайт я пришла в весе 80-81 . Очень себя успокаиваю тем, что предыдущее похудение - результат неправильного подхода и тогда ушла вода. Сейчас я пью воду 2,4 л. И вес дошёл почти до 84кг, там и держался. Я питалась не только правильно, но ничего эдакого (жирное, ночью сладкое килограмм, соленое было в разумных пределах...) не допускала. Сладкое себе позволяю в пределах 50гр и меньше... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Добрый вечер!Вот и проходит 3/90 девяностодневки Сегодня отвес -500гр Итого 83.0 Осталось выпить через час 600мл воды и будет 2.4 л за день Бегать не бегаю, жду заживления трещин на пятках . Да и болото на дорогу, снег тает... Есть все шансы насчитать 10000 шагов. Пока что 8500. Массаж, крем один раз. Будет 79 кг - буду делать по два раза . Приседания - да. Коротко о главном
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
