Дневник пользователя elizaveta panova2606

Вторая неделя прошла далеко не так хорошо, как мне хотелось бы. На этой неделе меня посетили те самые дни, которые бывают у каждой представительницы женского пола раз в месяц.. Не знаю, как другие, а я в такие дни есть хочу постоянно, следовательно, не о какой диете речи идти просто не может. Результаты не заставили себя долго ждать, мой вес поднялся до 90 кг. Печально, но увы.. Сейчас я опять возвращаюсь к правильному питанию))

Итак, прошла неделя, появились первые результаты. Мой вес на данный момент составляет 87.4 кг. По-моему, неплохо))
За это время я выработала более или менее удобный для себя и приемлемый для диеты режим питания.
завтрак:
омлет из 1 яйца с овощами или без, в зависимости от того, нужно ли мне на работу, то есть как много у меня времени на готовку и завтрак.
обед:
кусок мяса или рыбы + салат
ужин:
стакан мясного или рыбного бульона
за два часа до сна:... Читать далее»

Итак, всем привет.
В очередной раз решила худеть, на этот раз решила воспользоваться помощью интернет - дневника.
Мне 23 года, мой вес 91.7 кг. В идеале, я хочу похудеть до 50-54 кг, но это далеко не сразу. Для начала, хочу к лету скинуть 10-15 кг, т.е. дойти до веса 75-80 кг. Четыре года назад я весила 80 и чувствовала себя вполне комфортно в этом весе, потом начала набирать вес и вот, в итоге, пришла к 96 кг. На данный момент я снизила вес до 91.7 кг, пошли дальше... Читать далее»