 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Обожаю их!!! Бегать, танцевать и заниматься "волшебством" под них просто ВЕЛИКОЛЕПНО!!!
Выкладываю новые любимые!!! ну и старые любимки.
+1
|
Комментарии (0)
Предыстория) Вторую неделю повадилась я в одно и то же время бегать в одном и том же месте. И вот с первого дня я ощущаю на себе взгляды ненависти мимо проходящих пухляшей с бутылками пива, пирожками, и чипсами... Читать далее»
+74
|
Комментарии (84)
У меня по ходу вместе с жиром и мозг уходит... из сегодняшнего!
1. Пошла в школу отвести чадо и на пробежку, знала что мама уйдет, взяла ключи не от дома, а от свекрови, пришлось бежать до мамы на работу. 2. Включила стиральную машинку... стираюсь... только машинка ПУСТАЯ белье не положила... 3. Сварила яйца ставлю под холодную воду И включаю кипяток!!! 4. Включила кофеварку и забыла о ней... итог весь мой кофе на полу... И это еще утро, а дальше что?
+25
|
Комментарии (17)
Если они так танцуют, то что они в постели делают. В первый день посмотрела раз 20 особенно Янни с 1м.20с. Я в восторге от этих ребят!!! Обожаю реггатон и вообще горячие танцы!!!
+6
|
Комментарии (3)
Каждый из нас хочет бегать по утрам, на автопилоте перекусывать яблоком, а не чипсами, или идти в фитнес-клуб без мучительных споров с самим собой. Для этого можно попробовать превратить полезное занятие из повинности в привычку.
Не зря говорят, что привычка — вторая натура. Искусственно сформировать «новую личность» так же сложно, как избавиться от существующей... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Собственно за сегодня в ВК в трех группах развели демагогию по поводу отсутствия лифонов на некоторых девушках. Эпитеты просто потрясные moderated и вообще все кто хоть раз вышел из дома без лифона аморальные давалки!Так вот как вы думаете если грудь красивой формы, не весит, подтянутая то что плохого в том что бы выйти без лифона?
+20
|
Комментарии (74)
1. Выдвинуть до предела нижнюю челюсть, голову откинуть назад, расслабиться, голову наклонить вперёд.
2. Кончиком языка попеременно нажимать на нёбо и на нижние зубы. Рукой слегка придерживать подбородок. 3. Опираясь локтями на стол и положив на скрещённые руки подбородок, поднимать его руками вверх. Подбородком надавить на руки, наклоняя их вниз. При этом нужно ощущать сопротивление рук. 4. Одну руку заложить за шею, другую поставить под подбородок и наклонить голову... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Все что надо знать о метаболизме!
1. Улучшить обмен веществ — это не значит просто больше тренироваться и меньше употреблять вредные продукты Помимо режима питания и вида физической активности, есть ещё масса других факторов, которые влияют на метаболизм. Вот лишь некоторые из них: сон, гормональные показатели, работа щитовидной железы, особенности строения организма и так далее. Впрочем, об этом мы ещё поговорим ниже. Показать полностью… 2. Не нужно сравнивать себя с другими... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Девы!!! Помогите пожалуйста, может есть какое средство (кроме физ.нагрузки и холодной ванны нагрузка не помогает ванна противопоказана), что бы снять мышечную боль после треньки? Завтра вечером аква, а я не представляю как дойти, все терпимо, а вот правая икра жуть как болит, наступить на ногу не могу!!!
+1
|
Комментарии (17)
И так сходила я вчера на 1-ю тренировку по этому направлению. Тренировка утренняя девочек было не много, пообщались, они утверждают что это самая сложная программа в нашем спорт клубе. В общем мне понравилось, устала дико с меня слилось семь потов и это при том, что т.к. я первый раз, а девочки все с больными ногами после предыдущей треньки, тренировка была не на полную мощь боюсь представить что ждет меня в среду... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад