 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! сегодня у меня авария, я упала, поскользнулась на гололёде и проехалась по лестнице, сначала мне показалось попой, а потом оказалось боком, он опух и очень сильно болит, получается, что теперь я не смогу крутить обруч, так как крутить по ушибу, это самоубийство!!! что делать??? в Самодисциплине дыра будет и все результаты нарушатся!!!завтрак: 2 бутера со слабосолёной сёмгой и кофе 3 в 1. обед: куриный супчик с сухарями моими. перекус: яблоко... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
Всем привет! классный день сегодня был несмотря ни на что!
утром у меня был отрыв! я вообще заметила, что последние дни у меня очень хороший аппетит))))))))))) сделала омлет, сначала съела полпорции, посидела подумала, что ещё что-нибудь надо съесть, сделала себе бутер ( цельнозерновой хлеб с сыром), съела и решила омлет доесть, вот тут я уже наелась, поехала на маникюрчик... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня я много ела, даже был момент, когда я подумала, что у меня жор, но к вечеру всё прошло, после 19.00 я ничего не ела кроме молока 100 мл, часов в 22.00 и сейчас грейпфрут.
утром был сыр, хлеб цельнозерновой, кофе и хлопья с молоком, на обед суп с сухариками, но супа было много, так как у меня был какой-то зверский голод, необоснованный, а в промежутке между завтраком и обедом, был кофе с молоком, овсянка с мёдом и яблоко!!! ужин был часов в 18.00, я съела хлопья Фитнес с молоком и грушу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет и здраствуйте!!!
супер день!!! супер погода, тепло и солнце весь день было!!! а ещё с утра приятная смска от этого мальчика)))))))про то, что это солнце и вся эта хорошая погода сегодня только для меня)))))))) утром сделала всё как надо, массаж, обруч(синяки после вчерашнего очень болят завтрак бутеры с сыром и колбасой, через минут 40 съела 2 апельсина, потом поехала на фотосессию, вот фото... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Здраствуйте, девочки и мальчики!"!!!
сегодня у меня день, в котором было мало еды!!! утром массаж, упражнение на бёдра+крутила обруч 20 минут, но в противоположном направлении 1ый раз! сложнее было и теперь синячки, завтра больно мне будет!!! завтрак включал в себя нет! не хлопья, я решила внести изменения небольшие, было 2 бутера из цельнозернового хлеба с колбасой и сыром( а то уже забыла что это такое) и кофе... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Молодой человек 1,5 месяца назад устроился к нам на работу. Ничего особенного, но его глаза, этот взгляд...Я по сути своей не влюбчивый человек, тем более у меня есть парень, у нас хорошие отношения, я не хочу его терять и серьёзно к нему отношусь, сейчас он в море, вернётся в середине марта... Читать далее»
+7
|
Комментарии (18)
хороший день! немного поработала, потом была встреча с молодым человеком, от которого я просто трясусь))))) т. е. при виде его я очень переживаю, стесняюсь, не знаю, что со мной происходит, но ощущения классные и это отдельная история! если интересно, я могу отдельную запись в дневнике сделать!!!потом ещё одна встреча была, встреча с фотографом моим знакомым, решили с ним в воскресенье фотосъёмку замутить в чёрно-белых тонах... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Всем привет! утром массаж и кручение обруча в течение 20 минут!
затем завтрак: хлопья с молоком и кофе 3 в 1( вместо фрукта), по калориям равноценно, а фрукты достали пока, т. к. в них никакого разнообразия!!! поехала на работу, там 2 дольки яблока, американо с молоком - это перекусы! обед: супчик грибной и сухариками собственного приготовления. ужин был в 17.30 - суп-пюре из фасоли, салат с ветчиной и майонезом( знаю, нельзя было, но он оказывается такой вкуснючий... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
сегодня день был и хороший и плохой, но больше было в нём хорошего)))))))))сегодня у меня был выходной, вчера на ночь я наелась(уже писала) всяких гадостей, утром жор продолжился, но на завтраке всё и закончилось, это радует! после завтрака, плавно перешедшего в обед, я пила чай зелёный и имбирём для улучшения обмена веществ, ужинала полезным стейком из лосося и съела грейпфрут, на ночь думаю выпью стакан кефира с клетчаткой, почищю зубки и усё!!!
+2
|
Комментарии (0)
Дорогие мои девочки, ну что же это такое!!! почему так всегда???после того как я со спокойной душой отчиталась вам о прожитом вполне удачно дне по всем параметрам, я сорвалась и наелась шоколадных конфет до пуза!!! да ещё и на ночь!!! просто днём мне вообще это делать страшно!!! теперь получается, что эксперимент я нарушила!!! и что писать в самодициплине теперь???
+3
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
11 часов назад