 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начала заниматься с Джилиан Body Revolution, взяла гири 2 кг. Не накачаю ли сильно мышцы? Хочется наоборот схуднуть в объемах. Не помню как там с большим весом много повторов или с маленьким мало. Вообщем запуталась совсем
+2
|
Комментарии (3)
Заканчиваю 30 дней с Джилиан (шреды). Кто чем дальше занимался? Думаю йогу, боди революшн или метаболизм? Так много выбора и не знаю что начать!? Заранее спасибки всех откликнувшихся
+2
|
Комментарии (23)
увидела картинку, улыбнуло. Но ведь это в какой-то мере правда. Под вечер я выгляжу как на картинке )
+9
|
Комментарии (2)
прибавка 3 кг, ничего понять не могу. Скачу с Джилиан два раза в день, утром и вечером. Каждую крошку записываю, а вес вверх прет. Может это что-то гормональное? Я думаю может потому, что грудью кормлю. Где то читала что переломные моменты какие-то, когда грудью кормишь. Малышу восьмой месяц. Вобщем не знаю что и думать, но судя по всему что-то делаю не так. Еще поверила контрольные джинсы, тоже сидят плотнее чем обычно. Вообщем сплошное огорчение, пошла и наелась печенья... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
Две недели позади, утром 30 day shred, вечером -6 weeks six pack. Со вчерашнего дня решила чередовать вечерние занятия- один вечер пресс, следующий день killer buns and tights. Комплекс на ноги делала вчера, не смотря на то, что ноги еще пол часа тряслись, ощущения супер!!!
+9
|
Комментарии (3)
Сегодня решила носить с собой бутылку воды, и как только хочу чего-нибудь пожевать пью воду и желудок заполняется и полезно водичку пить А еще, чтоб не есть после шести я давно уже практикую маленькую хитрость, после последнего приема пищи- где то 17.50 чищу зубы и все ) потом чистить уже не охото не знаю поможет вам или нет, на мне работает )
+5
|
Комментарии (1)
Девочки, напишите пожалуйста результаты у кого какие? У меня фигура грушеобразная, проблемные зоны- галифе.
+2
|
Комментарии (2)
После первой недели результат был заметных, объемы сошли по 1-2 см. А сейчас вторая неделя прошла а результата нет первую неделю занималась 30-ти дневку, а сейчас уже неделю два раза в день занимаюсь. Утром 30- ти дневку, а вечером пресс и нет результата. Питание такое же 1200-1300 ккал.
+4
|
Комментарии (7)
чувствую как работают все мышцы в теле, занимаюсь по утрам. В шесть сыночек будет и я на зарядку, а после зарядки в холодный душ. Столько энергии потом. Чувствую как я стройнею и все мое тело подтягивается. У нас свет отключили на три дня, так я по телефону занимаюсь ) Нет прогулам
+4
|
Комментарии (7)
Рецепт прост:Мука 190 гр- 660 ккал Вода 80 мл - 0 ккал Вес теста вышел 265 грамм. Пожарила лепешки взвешала их все, получилось 220 грамм. Сколько килокалорий в 100 граммах готовой лепешки? голова сегодня не работает вообще
+3
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад