Дневник пользователя Енена

Новая диета: 3дня - только соки; 5 дней - только каши; 7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом 40 дней...
Так что с диетами нужно быть внимательной)))

Как важно уметь радоваться, пусть даже по мелочам. Как важно уметь сдерживаться, чтоб не послать все к чертям. Как важно найти хорошее, да там, где его и нет. Как важно встретить с улыбкой, и в пасмурный день рассвет...

Несколько полезных советов для желающих сбросить лишний вес (похудеть):
- измеряйте свой вес хотя бы раз в неделю, что бы понять есть ли у вас прогресс;
- даже исключив из рациона небольшое количество лишних продуктов, вы все равно не похудеете;
- можно есть даже самые высококалорийные продукты, но по немного и не часто. Даже одно маленькое пирожное раз в неделю не повредит;
- чем больше шума вокруг вас, тем больше хочется есть. Старайтесь находиться больше времени в тишине.